Thursday, November 24, 2022
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अंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस: सुनील शेट्टी ने 62 साल की उम्र में फिट शरीर, स्वस्थ दिमाग के लिए अपनी ‘सीक्रेट सॉस’ का खुलासा किया

अभिनेता-उद्यमी सुनील शेट्टी का मानना ​​है कि फिट और स्वस्थ रहने से आपके जीवन पर सबसे सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। 62 वर्षीय फिटनेस के मामले में इतनी खूबसूरती से विकसित हुए हैं कि लोग बेहतर जीवन जीने की प्रेरणा के लिए उनकी ओर देखते हैं। अंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस से पहले, जो 19 नवंबर को पड़ता है, सुनील शेट्टी ने खुलासा किया कि उनके पास ‘फिटनेस के लिए गुप्त चटनी’ है या नहीं!

“दुर्भाग्य से, कोई नहीं है,” उन्होंने एक लिंक्डइन पोस्ट में लिखा, जिसके साथ एक प्रेरक वीडियो भी था।

अभिनेता से उनके फिटनेस मंत्रों के बारे में बहुत कुछ पूछा जाता है। उनका कहना है कि फिटनेस एक बहुत ही सरल अवधारणा है जिसे लोगों ने जानकारी के अधिभार के साथ जटिल बना दिया है।

सुनील शेट्टी कहते हैं, “एक बार जब हम यह पता लगा लेते हैं कि हमें फिट रहने की आवश्यकता क्यों है, तो यह कैसे आसान हो जाता है।”

सुनील शेट्टी ने खुलासा किया कि फिटनेस उनके लिए क्या मायने रखता है

वीडियो में, वह फिटनेस के साथ अपनी यात्रा के बारे में बताते हैं और बताते हैं कि कैसे इसका उनके व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन दोनों पर सबसे सकारात्मक प्रभाव पड़ा है।

“बिना मानसिक या शारीरिक शक्ति के पूरे दिन सभी जिम्मेदारियों को निभाने में सक्षम होना। बिना किसी बड़ी बीमारी के जीवन जी रहे हैं। वह कहते हैं कि फिटनेस उनके लिए मायने रखता है।

इसका अर्थ मन की एक स्वस्थ स्थिति से भी है – जो दिन भर की कड़ी मेहनत के बाद खुशी का अनुभव करती है न कि थकावट का। फिटनेस उन्हें एक दबाव भरे दिन के बाद तरोताजा महसूस करने की सुविधा देती है और उन्हें अपने परिवार के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने में सक्षम होने के लिए उस मानसिक स्थान का आशीर्वाद देती है।

अपनी उम्र में, वह कहते हैं कि यह अब एब्स या एक बड़े भौतिक शरीर के बारे में नहीं है। यह एक महान मानसिक स्थान में होने के बारे में है।

सुनील शेट्टी कहते हैं, फिट होने से मुझे अपनी सीमाएं बढ़ाने का मौका मिला

स्वस्थ होने और एक संरचित जीवन होने के कारण उन्हें मिले अवसरों को अधिकतम करने की अनुमति मिली है। 1992 में अपने करियर की शुरुआत करने वाले बॉलीवुड के सबसे फिट अभिनेता में से एक कहते हैं, “बिना नंबर के घंटों तक काम करने के बाद भी मेरे पास और अधिक काम करने के लिए भावनात्मक और शारीरिक बैंडविड्थ होगी।”

फिटनेस को प्राथमिकता देने के लिए सुनील शेट्टी को क्या प्रेरित करता है

“जब मैं छोटा था, फिटनेस का मतलब ताकत होना, एब्स बनाना, और एक निश्चित तरीके से दिखना और सख्त होना था, और इसने मेरे लिए काम किया। इसने मेरे अभिनय करियर को आगे बढ़ाने में मदद की क्योंकि मुझे अपनी पहली फिल्म के बाद बहुत सारी भूमिकाएँ मिलीं क्योंकि मैं जैसा दिखता हूँ,” उन्होंने साझा किया।

लेकिन अब, उनके लिए फिटनेस का मतलब खुद को लंबा और स्वस्थ जीवन जीने के लिए बचाकर रखना है। यह उन 6-8 घंटों में अच्छा महसूस करने और अधिक देने के बारे में है।

अच्छे स्वास्थ्य और फिट रहने का महत्व

वह कहते हैं कि फिटनेस पर कोई समझौता नहीं हो सकता। यह एक-दूसरे की भलाई का ख्याल रखने के बारे में भी है।

उन्होंने कहा, ‘फिटनेस का श्रेय हम खुद को देते हैं। हम इसका श्रेय अपने परिवार को देते हैं क्योंकि हम सभी कोविड-19 के कठिन समय के दौरान एक-दूसरे के लिए खड़े रहे, ”शेट्टी कहते हैं।

शेट्टी के अनुसार, जब हम फिट होते हैं, तो हम चीजों को अलग तरह से देखते हैं। वह सभी पुरुषों और महिलाओं से समान रूप से प्रकाश की झिलमिलाहट बनने का आग्रह करते हैं, जिसकी इन दिनों लोगों को उस मानसिक या भौतिक स्थान में रहने की आवश्यकता है।

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