Sunday, September 25, 2022
HomeEducationअपने आहार में शामिल करने के लिए सात स्वस्थ कम कार्ब अनाज

अपने आहार में शामिल करने के लिए सात स्वस्थ कम कार्ब अनाज

अतिरिक्त पोषण और विविधता के लिए स्वस्थ कम कार्ब वाले अनाज को अपने आहार में शामिल किया जा सकता है। वे यह सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका हैं कि आप अभी भी कार्ब्स खा रहे हैं – जो हाल ही में उनके खराब रैप के बावजूद – एक स्वस्थ आहार के लिए आवश्यक हैं।

हम में से हर एक की जरूरत है कार्बोहाइड्रेट साथ ही प्रोटीन तथा मोटा, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति को इन तीन मुख्य पोषक तत्वों की एक अलग मात्रा की आवश्यकता होती है। कम कार्ब अनाज और अन्य अनाज के बीच का अंतर यह है कि उन्हें कैसे संसाधित किया जाता है।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments