Monday, February 26, 2024
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आलसी मस्तिष्क रिबूट: अपनी रचनात्मकता को किकस्टार्ट करने के लिए इन आसान, कम प्रयास के तरीकों को आजमाएं

मनुष्य स्वाभाविक रूप से आलसी हैं – हम इसमें कुछ नहीं कर सकते, बात बस इतनी है कि हम अपनी ऊर्जा के संरक्षण के लिए विकसित हुए हैं। लेकिन एक परिणाम यह है कि हम जांचे-परखे सोच के पैटर्न पर वापस लौट जाते हैं। वे कम प्रयास वाले और आमतौर पर विश्वसनीय होते हैं, लेकिन दुर्भाग्य से, वे उबाऊ और अनुमानित भी होते हैं।

अपने दिमाग को इस तरह के झटकों से बाहर निकालने का एक तरीका है कि आप अपनी दिनचर्या को मिला लें। तो, मान लीजिए कि आप दोपहर में अपने डेस्क पर अपने कीबोर्ड पर विचारों पर विचार-मंथन करने के आदी हैं। इसके बजाय, सुबह-सुबह ऑफिस से बाहर निकलें, ऊपर की मंजिल पर जाएं, या बगीचे में, या किसी पहाड़ी या नदी के किनारे – कहीं जो पूरी तरह से अलग महसूस हो – और एक वॉयस मेमो या पेंसिल और पेपर लें, और अपने विचारों को बहने दो।

कोशिश करने के लिए अन्य युक्तियों में शामिल हैं: रात को सोने से ठीक पहले अपने आप को रचनात्मक चुनौती की याद दिलाना और फिर अगले दिन उस पर वापस आना (यह समस्या को बढ़ने देगा और आपकी अचेतन प्रक्रियाओं को काम करने की अनुमति देगा); एक के लिए जा रहा है तेज चलना; किसी ऐसे व्यक्ति के साथ विचार-मंथन करना, जिसकी पृष्ठभूमि और दृष्टिकोण आपसे पूरी तरह भिन्न हो; या विश्राम की रचनात्मक शक्ति का दोहन करने की कोशिश करें – कुछ मोमबत्तियाँ जलाएँ, दौड़ें बबल स्नानअपनी आंखें बंद करें और देखें कि आपका मस्तिष्क क्या सोच रहा है (बस सोएं नहीं)।

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द्वारा पूछा गया: राहेल हार्डमैन, साउथेंड-ऑन-सी

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