हम बालों के झड़ने को बड़ी उम्र की महिलाओं से जोड़कर देखते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि यह वह समय होता है जब महिलाएं आमतौर पर विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं की चपेट में आ जाती हैं। इसलिए, जब किशोर बाल झड़ने की शिकायत करते हैं, तो इससे न केवल बच्चे को बल्कि माँ को भी चिंता होती है। बालों की कुछ लटें झड़ना कोई चिंताजनक बात नहीं होनी चाहिए। लेकिन अगर आप अपने बालों में उंगलियां फेरने या कंघी करने के बाद अपने बालों के गुच्छों को फर्श पर पाते हैं, तो आपको इसके पीछे के कारण की तलाश करनी चाहिए। एक विशेषज्ञ किशोरों में बालों के झड़ने के कारणों और इसके बारे में क्या करना है, साझा करता है।

किशोरों में बालों के झड़ने के कारणों का पता लगाने के लिए HealthShots से जुड़े डॉ नव्या पीसलाहकार त्वचा विशेषज्ञ, मणिपाल अस्पताल, यशवंतपुर, बेंगलुरु।

किशोरों में बालों के झड़ने के कारण

1. आनुवंशिकी

कभी-कभी, बालों के झड़ने के लिए जीन को जिम्मेदार ठहराया जाता है। एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया, जिसे फीमेल पैटर्न बाल्डनेस के रूप में भी जाना जाता है, बालों के झड़ने का एक आनुवंशिक रूप है, डॉ. नव्या कहती हैं। बालों की बिदाई के साथ-साथ बाल धीरे-धीरे पतले होने लगते हैं। हालांकि यह पैटर्न आमतौर पर वयस्कता में शुरू होता है, यह किशोरावस्था के दौरान भी हो सकता है।

2. पोषण

किशोरावस्था वह समय होता है जब आप अपने लुक और वजन पर बहुत अधिक ध्यान देते हैं। तो, आप कम खाना खा सकते हैं, क्रैश डाइटिंग कर सकते हैं या खाने के विकार हो सकते हैं। पाचन संबंधी समस्या भी हो सकती है। यह सब आयरन, विटामिन बी12, विटामिन डी, जिंक, बायोटिन और प्रोटीन जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की कमी का कारण बनता है जो बालों के विकास को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

3. पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (पीसीओएस)

यह एक ऐसी स्थिति है जहां टेस्टोस्टेरोन का स्तर सामान्य से अधिक होता है। पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं का वजन तो बढ़ता है, लेकिन इसका सिर की त्वचा और बालों के विकास पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है (पीसीओएस से प्रेरित बालों के झड़ने का मुकाबला करने के प्रभावी तरीके).

4. थायराइड असंतुलन

विशेषज्ञ का कहना है कि थायराइड की स्थिति जो थायराइड हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि या कमी का कारण बनती है, भंगुर बाल और बालों के झड़ने का कारण बन सकती है।

5. बालों का उपचार

अपने बालों का रंग बदलना मज़ेदार है, लेकिन नियमित रूप से बालों को रंगना या रासायनिक उपचार जैसे स्ट्रेटनिंग और स्मूथनिंग बालों के शाफ्ट के डाइसल्फ़ाइड बॉन्ड को तोड़ देते हैं। इससे बालों की मजबूती कम हो जाती है और फिर टूटना शुरू हो जाता है, जिससे बालों का झड़ना बढ़ जाता है।

6. बालों की देखभाल और स्टाइलिंग के तरीके

बालों को धोते समय गर्म पानी का उपयोग करना, कठोर शैंपू का चुनाव करना, गीले बालों में कंघी करना या टाइट हेयर स्टाइल बांधना आदि सभी बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं।

7. बीमारी

टाइफाइड, डेंगू, कोविड-19 या लंबी बीमारी या सर्जिकल प्रक्रियाओं से गुजरने से टेलोजन एफ्लुवियम नामक स्थिति हो सकती है, जो एक प्रतिवर्ती स्थिति है जिसमें बाल झड़ते हैं।

8. ट्रिकोटिलोमेनिया

डॉ. नव्या कहती हैं, यह एक मनोवैज्ञानिक विकार है, जहां व्यक्ति अपने बाल खुद ही खींच लेता है और आमतौर पर 10 से 15 साल की उम्र के बीच देखा जाता है।

9. तनाव

परीक्षा हो या साथियों से परेशानी, किशोरों को भी तनाव हो सकता है। पता चला है, तनाव के बढ़े हुए स्तर से बालों के झड़ने के साथ-साथ किशोर लड़कियों में मुंहासे भी बढ़ जाते हैं।

10. खोपड़ी के विकार

डैंड्रफ जहां स्कैल्प पर फंगल ग्रोथ बढ़ जाती है, इसका मतलब है कि आपको अपने बालों के कई स्ट्रैंड्स को अलविदा कहना होगा (डैंड्रफ के घरेलू उपाय). एलोपेसिया एरीटा जैसी अन्य स्थितियां भी हैं जहां प्रतिरक्षा प्रणाली बालों के रोम पर हमला करती है, और दाद संक्रमण जो खोपड़ी पर खुजली और पपड़ीदार पैच का कारण बनता है।

बालों के झड़ने से निपटने के टिप्स

किशोरों में बालों के झड़ने की समस्या के कई समाधान हैं। कुछ में शामिल हैं:

• सही निदान और उपचार जल्दी शुरू करने से बालों के झड़ने से निपटने में मदद मिलती है।
आयरन और प्रोटीन से भरपूर आहार को शामिल करना चाहिए, इसलिए खजूर, हरी पत्तेदार सब्जियां, दालें, चिकन, मछली, अंडे और मेवे खाना शुरू कर दें।प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ).
• कसी हुई हेयर स्टाइल से बचना, हीटिंग टूल्स का उपयोग कम करना और हीट प्रोटेक्टेंट का उपयोग करना सहायक हो सकता है।
• स्कैल्प की नियमित सफाई और एंटी-डैंड्रफ शैंपू के उपयोग से डैंड्रफ नियंत्रण में मदद मिल सकती है।
• रक्त परीक्षण और खोपड़ी की बायोप्सी के साथ खोपड़ी या बालों का आकलन करने के लिए एक त्वचा विशेषज्ञ के पास जाने से अंतर्निहित स्थिति का निदान करने और उचित उपचार शुरू करने में मदद मिलेगी।