Saturday, January 28, 2023
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कैसे माइक कोल्टर ने ‘प्लेन’ के लिए एक शानदार काया का निर्माण किया

माइक कोल्टर बगल में चलने के लिए डराने वाला आदमी है। 6’3″ की ऊंचाई पर खड़ा और एक मैक ट्रक की तरह बनाया गया, यह समझने में देर नहीं लगती कि उसे स्टील की चमड़ी वाले ल्यूक केज की भूमिका निभाने के लिए क्यों चुना गया चमत्कार और Netflix. प्राकृतिक अभिनय क्षमता के साथ उनके शारीरिक कद ने उनकी उपस्थिति को परदे पर नज़रअंदाज़ करना असंभव बना दिया है। तो जब निर्माता पीछे विमान किसी की तलाश कर रहे थे जो आमने-सामने हो जेरार्ड बटलरकोल्टर एक आसान विकल्प था।

में विमान, कोल्टर लुइस गैस्पर की भूमिका निभाता है, जो एक रहस्यमय वयोवृद्ध व्यक्ति है, जो हत्या के आरोप में एक कैदी के रूप में टाइटैनिक विमान में सवार होता है। पूर्व फ्रांसीसी विदेशी सेना सेनानी बहुत सारे रहस्य और मांसपेशियों से लैस है। पुरुषों का जर्नल कोल्टर के साथ भूमिका निभाने के लिए तैयारी करने, प्यूर्टो रिको के वर्षावनों में फिल्मांकन करने और भीषण दिनचर्या से उबरने के बारे में बात की।

पुरुषों का जर्नल: आप पहली बार कैसे जुड़े विमान जेरार्ड बटलर के साथ?

माइक कोल्टर: जब यह मेरे इनबॉक्स में आया तो मैं किसी अन्य प्रोजेक्ट को पूरा करने की कोशिश में निराश था। उन्होंने मुझे स्क्रिप्ट भेजी और मुझे तुरंत लगा कि यह करना दिलचस्प हो सकता है। मैं निर्देशक के काम को जानता था [Jean-François Richet] किया था, जैसे थाना क्षेत्र में हमला 13. फिर मुझे गेरी से मिलने का अवसर मिला, जो आसपास रहने के लिए अविश्वसनीय रूप से शांत था और मैं देख सकता था कि वह एक महान निर्माता बनने जा रहा है। जब मैंने सुना कि हम प्यूर्टो रिको में फिल्म कर रहे हैं तो मैं भी उत्साहित था क्योंकि मैंने वास्तव में वहां कभी समय नहीं बिताया था। यह एक महान स्थान और चालक दल की तरह लग रहा था।

लायंसगेट के सौजन्य से

आखिरकार हमें पता चलता है कि आपका चरित्र सैन्य-विशेष रूप से फ्रांसीसी विदेशी सेना है। आपने इसके लिए कैसे प्रशिक्षण लिया?

किसी ऐसे व्यक्ति की भूमिका निभाना जो फ्रांसीसी विदेशी सेना हुआ करता था, एक सैनिक की तरह परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है, भले ही दर्शकों को यह नहीं पता कि मैं जो कर रहा हूं वह क्यों कर रहा हूं। शुरुआत से ही, जब उसे विमान के पिछले हिस्से में रखा जाता है, तो वह एक जंगली जानवर की तरह होता है जो बाहर निकलने का रास्ता ढूंढ रहा होता है—और वह जानता है कि क्या देखना है। मैं बहुत भाग्यशाली रहा हूँ कि मैंने कई कार्य परियोजनाओं पर रणनीति में उचित मात्रा में ज्ञान संचित किया है।

हम वास्तविक हथियारों का उपयोग कर रहे हैं, और बंदूक सुरक्षा सर्वोपरि है। बंदूकें आधे भार या चौथाई भार के साथ स्थापित की जा सकती हैं, जो वास्तव में उपयोग किए जाने वाले गन पाउडर की मात्रा को संदर्भित करता है। बहुत से महान तकनीकी सलाहकार और पूर्व सैनिक हैं जो इस तरह की परियोजनाओं पर काम करते हैं। के लिए विमानमुझे लगता है कि हमारे पास चार पूर्व सैनिक थे [personnel] सेट पर। उनके अपने दृष्टिकोण हैं। मैंने उन परिदृश्यों में काम करने का एक तरीका बनाया जो प्रामाणिक है, लेकिन मेरा अपना भी है।

अंततः आपका और बटलर का चरित्र एक दूसरे पर निर्भर हो जाता है। क्या आप लोगों को ऑफ-सेट कनेक्ट करने का मौका मिला?

गेरी और मैं प्यूर्टो रिको, सेंट रेजिस में एक ही रिसॉर्ट में रह रहे थे। यह हास्यास्पद था क्योंकि हम इन तीव्र दृश्यों को फिल्माने के लिए सुबह उठकर काम करने या जंगल में जाने के लिए तैयार थे और हमारे आस-पास हर कोई छुट्टी मोड में था। मुझे यकीन है कि लंबे दिन के बाद जब लोग पूलसाइड कॉकटेल से वापस आ रहे थे तो मुझे कुछ अजीब नज़र आए, लेकिन इसने मेरे और गेरी के लिए सप्ताह में कुछ बार रात के खाने को हड़पने के लिए दृश्यों और क्या पर चर्चा की। हमने दिन के बारे में सोचा।

कलाकारों में पूर्व सैन्य सदस्यों में से एक रेमी एडेलेके हैं, जो बचाव अभियान के हिस्से के रूप में भेजे गए एक सैन्य ठेकेदार की भूमिका निभाते हैं। उसके साथ काम करना कैसा रहा?

जब रेमी एडेलेके इस परियोजना में शामिल हुईं तो मैं उत्साहित थी। नेवी सील के रूप में उनकी पृष्ठभूमि ने निर्माण में बहुत कुछ लाया और उन्होंने अपने दृश्यों में अद्भुत काम किया। किसी ऐसे व्यक्ति का होना बहुत अच्छा है जो हथियारों और गियर को बहुत स्वाभाविक रूप से संचालित कर सके। बंदूक चलाना और युद्धाभ्यास करना उनके लिए दूसरा स्वभाव है, जिसे हम सभी सीख सकते हैं और उठा सकते हैं।

फिल्म 'प्लेन' के एक दृश्य के दौरान माइक कोल्टर और जेरार्ड बटलर बंदूकों के साथ झुके हुए थे।
लायंसगेट के सौजन्य से

आपने लोकप्रिय नेटफ्लिक्स श्रृंखला में ल्यूक केज सहित शारीरिक रूप से डराने वाली भूमिकाओं में अपना हिस्सा किया है। क्या आपको जिम में कुछ अलग करना पड़ा?

मैं इस फिल्म के लिए अच्छी मात्रा में आकार देना चाहता था, इसलिए इसकी शुरुआत मेरे वजन प्रशिक्षण को काफी कम करने के साथ हुई। मैंने बहुत भारी डेडलिफ्ट, स्क्वैट्स, बेंच प्रेस किए, और यह सुनिश्चित किया कि मैं इस तरह से वज़न उठा रहा हूँ जिससे न केवल मैं बड़ा दिखूँ बल्कि मुझे शक्तिशाली महसूस हो। मैंने उन प्रशिक्षकों से बहुत सारे रूटीन और अभ्यास एकत्र किए हैं जिनके साथ मैंने काम किया है, एक सुपरहीरो-प्रकार के शरीर से हड़ताली दूरी बनाए रखने के लिए मैंने अतीत में जो कुछ भी किया है, उसमें से अपना खुद का कार्यक्रम बना रहा हूं। मुझे यकीन नहीं है कि मुझे ल्यूक केज के रूप में एक और उपस्थिति करने के लिए कॉल मिलेगा, लेकिन अगर मैं कभी करता हूं तो मैं तैयार रहूंगा।

आप उस शक्ति का अधिकांश कार्य कहाँ कर रहे थे?

मेरे पास वजन और केटलबेल के साथ घर पर एक बहुत अच्छा सेटअप है जिसका उपयोग मैं इन परियोजनाओं के लिए तैयार होने पर कर सकता हूं। सेंट रेजिस जहां हम रह रहे थे, एक शानदार जिम था, जिसमें रैक से लेकर डेडलिफ्ट से लेकर बम्पर प्लेट और केटलबेल तक सब कुछ था। मैं भी अपना लाता हूं टीआरएक्स प्रणाली मेरे साथ जब मैं यात्रा करता हूं। सड़क पर मजबूत बने रहने के लिए अपने शरीर के वजन का उपयोग करने का यह एक शानदार तरीका है। वह, फिजियो बॉल के अलावा, मांसपेशियों को चुनौती देने का एक शानदार तरीका है। उस पर कुछ छाती मारो और तुम ध्वस्त महसूस करोगे।

आपका चरित्र जंगल में बिना आस्तीन की कमीज पहन रहा है, इसलिए मुझे लगता है कि उभरी हुई मछलियां एक लक्ष्य था। आपने अपनी बाहों को सभी कोणों से कैसे विस्फोट किया?

मैंने देखा कि स्क्रिप्ट और अलमारी में, इसलिए निश्चित रूप से मैं यह सुनिश्चित करना चाहता था कि मेरी बाहें वैसी दिखें जैसी उन्हें दिखनी चाहिए। मेरे पास कुछ सर्किट हैं जो मांसपेशियों के निर्माण और बाहों और कंधों में परिभाषा के लिए बहुत अच्छे हैं। मेरी दिनचर्या में केबल के साथ चेहरे को खींचना शामिल है ताकि पीछे के डेल्टा जा सकें और बहुत सारे पुलअप हो सकें। उन सभी भारी लिफ्टों के संयोजन से जो मैं पहले से ही मानव विकास हार्मोन में मदद कर रहा था और सुनिश्चित किया कि मैं परिणाम देख रहा था।

जंगल के माध्यम से सैनिक के रूप में अच्छी तरह से सहनशक्ति की आवश्यकता होती है। आपने अपने कार्डियो को कैसे प्रशिक्षित किया?

मुझे स्वस्थ रहने के लिए बास्केटबॉल खेलना पसंद है, लेकिन सेट पर या होटल में ऐसा करने का ज्यादा मौका नहीं था, इसलिए मुझे अपना कार्डियो दूसरे तरीकों से चुनना पड़ा। मैंने प्यूर्टो रिको में हमला करने वाली बाइक को काफी मारा- और वह चीज वास्तव में आपको आंसू बहाती है। मैं जिम में जाता और इसे घूरता, यह जानते हुए कि मैं उस दिन किसी बिंदु पर इसे जीतने जा रहा था। कुछ दिनों में मैं अपने सत्र को सबसे क्रूर तरीके से अपने शरीर को गर्म करने के लिए शुरू कर दूंगा। अन्य सुबह, मैं इसके साथ समाप्त करूँगा। किसी भी तरह से, मैं उन हमले बाइक सत्रों से लड़खड़ा रहा था। जब मेरे पास समय होता था, मैं समुद्र तट पर जाता था और रेत के स्प्रिंट करता था, जो कम प्रभाव वाले होते हैं और जोड़ों पर आसान होते हैं। समुद्र तट ही प्रशिक्षण में जोड़ता है क्योंकि आपको असमान सतह पर अपनी स्थिरता पर ध्यान देना होता है।

इस भूमिका के लिए आकार बढ़ाने से आपकी खाने की आदतें कैसे बदलीं?

वर्ष के अधिकांश समय मैं रुक-रुक कर उपवास करता हूं, दोपहर के आसपास तक किसी भी भोजन को नहीं छूता। लेकिन फिल्म की तैयारी के दौरान मैंने सुबह ही खाना शुरू कर दिया था क्योंकि मैंने जो बल्क डाला था उसे मैं रखना चाहता था। मैं नाश्ता खाऊंगा, उसके बाद प्रोटीन शेक के साथ। सेट पर, मैं दोपहर के भोजन के बाद एक और प्रोटीन शेक लेता था। रात के खाने के लिए, मैं यह सुनिश्चित करूंगा कि यह दो ऐपेटाइज़र के साथ प्रोटीन का एक बड़ा प्रवेश द्वार हो और यह सुनिश्चित करे कि मुझे अपनी ऊर्जा को बनाए रखने के लिए बहुत सारे कार्ब्स मिले।

सुबह-सुबह के वर्कआउट के बाद जंगल में 12 घंटे तक फिल्म बनाना सजा देने वाला लगता है। आप कैसे ठीक हुए?

जंगल से वापस आने के बाद मैं हर दिन सबसे पहला काम यही करना चाहता था कि किसी ठंडी जगह पर जाऊँ। यह आमतौर पर पागल आर्द्रता के साथ लगभग 100 डिग्री बाहर था, और मुझे पसीना आ रहा होगा। सौभाग्य से, रिसॉर्ट में ठंडी डुबकी और सौना था, इसलिए मैं लगभग हर दिन उनका उपयोग कर रहा था। मैंने अपने होटल के कमरे को 68 डिग्री के आसपास रखा ताकि मुझे कुछ अच्छा आराम मिल सके। मुझे नहीं लगता कि लोग नींद पर उतना ध्यान देते हैं जितना उन्हें देना चाहिए। वह मेरे दिन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा था।

क्या आपने कंट्रास्ट थेरेपी को अपनी रोजमर्रा की रिकवरी में भी शामिल किया है?

मैंने सौना लिया है सूचित करना मेरे न्यूयॉर्क स्थान में थोड़ी देर के लिए। लेकिन जब मैं फिल्म बना रहा था तब गोता लगाने के लाभों को देखने के बाद, मैंने एक लेने का फैसला किया। फिल्म के अभिनेताओं में से एक, ओलिवर ट्रेवेना के पास एक था, इसलिए मैंने उनसे कुछ सलाह मांगी। मैंने रेणु थेरेपी, जो बहुत अच्छा रहा है। मेरे न्यूयॉर्क घर की छत के डेक पर मेरा कमरा था और यह सौना के साथ बहुत अच्छा है। मुझे मानसिक लाभ भी पसंद है – अपने आप को ठंडे पानी में जाने के लिए मजबूर करना जब यह पहले से ही सिर्फ 10 डिग्री बाहर है। इसके दौरान और बाद में एक बहुत अच्छा अहसास होता है, जो थोड़ा व्यसनी बन सकता है। अब यह सबसे अच्छा संयोजन और आवृत्ति खोजने के बारे में है, जिसे मैं हर समय प्रयोग कर रहा हूं।

विमान लायंसगेट से अब सिनेमाघरों में चल रही है।


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