जब आपको पता चलता है कि आप गर्भवती हैं, तो यह एक उल्लेखनीय, जीवन बदलने वाला अनुभव हो सकता है। और यात्रा अक्सर सवाल से शुरू होती है: “क्या मैं गर्भवती हूं?”
पहला संकेत आमतौर पर मिस्ड काल होता है, जिसके बाद गर्भावस्था परीक्षण होता है, नॉर्थवेस्टर्न मेडिसिन में एक प्रमाणित नर्स दाई, जो शिकागो में प्रेंटिस महिला अस्पताल में शिशुओं को वितरित करती है।
गर्भावस्था के परीक्षण, चाहे घर पर या किसी डॉक्टर के कार्यालय में, एक महिला के मूत्र या रक्त में मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) की मात्रा को मापें। यह हार्मोन तब रिलीज़ होता है जब एक निषेचित अंडा गर्भाशय के अस्तर से जुड़ जाता है। गर्भाधान के 10 दिनों के बाद मूत्र गर्भावस्था परीक्षण एचसीजी के स्तर का पता लगा सकता है, मॉस ने लाइव साइंस को बताया, जबकि रक्त परीक्षण, आमतौर पर एक डॉक्टर के कार्यालय में किया जाता है, गर्भाधान के सात से 10 दिनों के बाद गर्भावस्था का पता लगा सकता है। परीक्षण बहुत जल्द एक गलत नकारात्मक परिणाम उत्पन्न कर सकता है। एक महिला की नियत तारीख की गणना उसकी अंतिम अवधि के पहले दिन से की जाती है।
मोस ने कहा कि महिलाएं आमतौर पर गर्भावस्था के कई शुरुआती लक्षणों का अनुभव करती हैं, जिनमें सबसे सामान्य लक्षण थकान, स्तन कोमलता, मतली और सूजन है। लेकिन सभी महिलाओं को प्रारंभिक गर्भावस्था में समान लक्षण नहीं होंगे या उन्हें एक ही सीमा तक अनुभव नहीं होगा।
” द पहली तिमाही कुछ महिलाओं के लिए बहुत मुश्किल हो सकता है, “मॉस ने कहा, लेकिन उसके बाद कई माताओं को बेहतर महसूस करना शुरू हो जाता है।
यहां 12 सुराग दिए गए हैं जो एक महिला को उसकी पहली तिमाही के दौरान नोटिस कर सकते हैं कि वह गर्भवती हो सकती है।
1. मिस्ड काल
अक्सर गर्भावस्था की पहली टिप-ऑफ एक छूटी हुई अवधि होती है। हालांकि, एक अवधि के लापता होने के अन्य कारण हैं। उदाहरण के लिए, एक महिला अपने मासिक धर्म चक्र पर नज़र नहीं रख सकती है, या उसकी लंबाई महीने-महीने से अनियमित है। एक महिला को देर से क्यों हो सकता है के लिए अन्य स्पष्टीकरण में अत्यधिक व्यायाम, लाभ उठाना या बहुत अधिक वजन, तनाव, बीमारी या स्तनपान शामिल हैं, के अनुसार राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान। हालांकि, स्तनपान कराने के बाद भी गर्भवती होना संभव है।
2. थकान
गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान, साथ ही प्रसव से पहले पिछले कुछ महीनों के दौरान थकावट होना बहुत आम है। मॉस ने कहा कि यह प्रारंभिक गर्भावस्था में हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के बढ़ते स्तर के कारण होता है।
महिलाएं देख सकती हैं कि वे गर्भाधान के एक सप्ताह बाद सामान्य से अधिक सुस्त और नींद महसूस करती हैं अमेरिकन प्रेग्नेंसी एसोसिएशन ने कहा।
शरीर का सफाया महसूस होता है गर्भावस्था के शुरुआती चरणों के दौरान अधिक आसानी से क्योंकि रक्त की मात्रा बढ़ती हुई नाल और भ्रूण को पोषक तत्वों की आपूर्ति करने के लिए बढ़ जाती है, जिससे एक महिला का दिल कठिन काम करता है।
हालांकि, इस थकान के बावजूद, ए 2020 का अध्ययन बीएमसी प्रेग्नेंसी एंड चाइल्डबर्थ नामक पत्रिका में प्रकाशित पाया गया कि शुरुआती गर्भावस्था में नींद की समस्या भी आम थी।
3. फूला हुआ
गर्भावस्था के शुरुआती हफ्तों में, एक महिला अभी तक “दिखा रही” नहीं हो सकती है, लेकिन उसके पेट का क्षेत्र नरम और भरा हुआ लग सकता है, मॉस ने कहा। यह हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के बढ़े हुए स्तर के कारण होता है, उसने बताया।
4. रक्तस्राव / स्पॉटिंग
गर्भधारण के दो सप्ताह बाद, गर्भवती महिला को योनि से थोड़ी मात्रा में रक्तस्राव या हल्के धब्बे का अनुभव हो सकता है, मॉस ने कहा। उसने कहा कि रक्त गुलाबी से भूरे रंग का हो सकता है, उसने कहा, और यह हल्के ऐंठन के साथ भी हो सकता है, इसलिए एक महिला सोच सकती है कि वह अपनी अवधि शुरू करने वाली है।
जाना जाता है प्रत्यारोपण के बाद होने वाला रक्तस्राव, यह तब होता है जब निषेचित अंडा गर्भाशय की दीवार से जुड़ जाता है। यह मामूली रक्तस्राव उस समय के आसपास होता है जब एक महिला अपनी अवधि की उम्मीद कर रही हो, लेकिन यह मासिक धर्म के रक्तस्राव की तुलना में कम और बहुत हल्का है।
5. स्तन की कोमलता
एक मिस मासिक धर्म चक्र के छह सप्ताह बाद या गर्भाधान के दो सप्ताह बाद, एक महिला नोटिस कर सकती है कि उसके स्तन फुलर महसूस करते हैं, और उसके निपल्स अधिक संवेदनशील हो सकते हैं, मॉस ने कहा। यह हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि के कारण होता है और एस्ट्रोजन, साथ ही इस क्षेत्र में रक्त के प्रवाह में वृद्धि हुई, उसने समझाया। रात में अधिक आरामदायक महसूस करने के लिए, कुछ गर्भवती महिलाएं हल्के, सहायक स्पोर्ट्स ब्रा में सोती हैं, मॉस ने कहा।
एक और बहुत ही प्रारंभिक सुराग कि एक महिला गर्भवती है, निपल्स के आसपास की त्वचा, जिसे आइसोलस के रूप में जाना जाता है, गहरा हो सकता है और बड़ा हो सकता है – प्रारंभिक गर्भावस्था हार्मोन का एक और प्रभाव।
6. मॉर्निंग सिकनेस
मॉस ने कहा कि वह “मॉर्निंग सिकनेस” शब्द को नापसंद करती हैं क्योंकि क्वैश्चन और थ्रोइंग दिन या रात के किसी भी समय हड़ताल कर सकते हैं। ए 2020 का अध्ययन ब्रिटिश जर्नल ऑफ जनरल प्रैक्टिस में प्रकाशित 256 महिलाओं को शामिल किया गया, यह शब्द “गलत, सरल, और इसलिए अनैतिक” पाया गया। जबकि अध्ययन में शामिल महिलाओं को वास्तव में सुबह उल्टी होने की अधिक संभावना थी, कम लेकिन मजबूत संभावना थी कि वे पूरे दिन निरंतर मतली का अनुभव करेंगे।
महिलाओं को लग सकता है उनके पेट में बीमार मोस ने कहा कि गर्भावस्था के छठे और 12 वें सप्ताह के बीच, और कुछ महिलाओं को सप्ताह 14 तक राहत महसूस होने लगती है।
कुछ शोध, जैसे कि पत्रिका में प्रकाशित यह अध्ययन मनोविज्ञान में फ्रंटियर्स 2014 में, पता चलता है कि खाने और पीने से गर्भवती महिलाओं को अलग-अलग स्वाद और गंध आ सकती है, जिससे उन्हें मिचली आ सकती है।
मतली और उल्टी के कारण प्रभावित होते हैं 70% से 85% गर्भवती महिलाएंद अमेरिकन कांग्रेस ऑफ ऑब्सटेट्रिक्स एंड गायनेकोलॉजी (ACOG) के अनुसार। इन लक्षणों की संभावना गर्भावस्था के हार्मोनल परिवर्तनों से होती है।
लक्षणों को कम करने के लिए, मॉस छोटे, लगातार भोजन करने, जितना संभव हो उतना आराम करने, मजबूत गंध के बिना ब्लेंडर खाद्य पदार्थों का चयन करने और अदरक की चाय पीने की सलाह देते हैं। अन्य उपाय ACOG के अनुसार, बिस्तर से बाहर निकलने से पहले सुबह में कुछ पटाखे खाना, उच्च प्रोटीन वाले स्नैक्स का सेवन करना और मसालेदार और वसायुक्त भोजन से परहेज करना शामिल करें।
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7. मनोदशा में बदलाव
गर्भावस्था के शुरुआती महीनों के दौरान, एक महिला को ऐसा महसूस हो सकता है कि वह हार्मोन के स्तर में परिवर्तन के रूप में एक भावनात्मक रोलर कोस्टर पर है उसके शरीर और दिमाग को प्रभावित करें।
मॉस ने कहा, “महिलाओं के लिए किनारे पर महसूस करना सामान्य है, जैसे कि वे प्रीमेंस्ट्रुअल (पीएमएस) लक्षण हैं।” कुछ महिलाओं के लिए, यह उन्हें थोड़ा महसूस कर सकता है सामान्य से अधिक चिड़चिड़ा, जबकि दूसरों को थोड़ा और नीचे या रोना मिलता है, उसने समझाया।
हार्मोन के स्तर में बदलाव के समायोजन के अलावा, एक महिला की मनोदशा शुरुआती गर्भावस्था के कुछ शारीरिक परिवर्तनों से भी हो सकती है, जैसे कि थकान और सुबह की बीमारी, साथ ही साथ उसके जीवन में भावनात्मक परिवर्तन, माता-पिता बनने का तनाव, एक स्वस्थ बच्चे होने पर चिंताएं, और एक नए परिवार के सदस्य को जोड़ने के बारे में वित्तीय चिंताएं।
लेकिन अगर इस अवधि के दौरान महिलाएं उदास या कम महसूस करती हैं, तो उन्हें इसे मूड ऑफ करने के बजाय लिखने और मदद करने के लिए पहुंचना चाहिए। प्रसवकालीन अवसाद, जबकि साथ ही साथ प्रसवोत्तर अवसाद का अध्ययन नहीं किया गया है, माना जाता है कि 10 से अधिक गर्भवती महिलाओं में से एक को प्रभावित करता है, यूके पेरिनाटल सपोर्ट चैरिटी राष्ट्रीय राजधानी क्षेत्र।
8. पेशाब में बदलाव और मल त्याग
पहली तिमाही में और उसके पूरे गर्भावस्था में लगभग छह सप्ताह की शुरुआत, एक महिला को करने की आवश्यकता हो सकती है अधिक बार पेशाब करें।
शुरुआती गर्भावस्था में बार-बार बाथरूम का दौरा होता है, क्योंकि गुर्दे शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थों को फ़िल्टर करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं, जैसे कि रक्त की बढ़ी हुई मात्रा। जैसे-जैसे महीने बीतते हैं और भ्रूण एक महिला के गर्भाशय में बढ़ता और विकसित होता है, यह उसके मूत्राशय पर दबाव डाल सकता है, जिसके कारण सामान्य से अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता होती है, मार्च ऑफ डाइम्स।
कब्ज़ अतिरिक्त प्रोजेस्टेरोन के कारण हो सकता है, जो पाचन तंत्र को धीमा कर सकता है ताकि अधिक पोषक तत्व भ्रूण तक पहुंच सकें। गर्भावस्था के हार्मोन मांसपेशियों को भी आराम कर सकते हैं जो आंतों के माध्यम से अपशिष्ट उत्पादों को धक्का देते हैं। शारीरिक रूप से सक्रिय होने के कारण, बहुत सारे तरल पदार्थ पीने और आहार फाइबर बढ़ाने से कब्ज में आसानी हो सकती है, मेयो क्लिनिक के अनुसार।
9. सिरदर्द
सिरदर्द होना a सामान्य लक्षण पहली तिमाही के दौरान मॉस ने कहा। वे भूख या निर्जलीकरण का संकेत हो सकते हैं, या इसके कारण भी हो सकते हैं कैफीन की वापसी, उसने व्याख्या की।
10. चक्कर आना
कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के शुरुआती महीनों के दौरान चक्कर आना या हल्का महसूस हो सकता है। Wooziness कम रक्त शर्करा या निर्जलीकरण से संबंधित हो सकता है, मॉस ने कहा। चक्कर आना शरीर में रक्त की शिफ्ट से भी हो सकता है, खासकर जब एक महिला स्थिति बदलती है, उदाहरण के लिए बैठने से लेकर खड़े होने तक, या जब वह बिस्तर से बाहर निकलती है। यदि एक महिला बेहोश हो जाती है, तो उसे अपने स्वास्थ्य प्रदाता से संपर्क करना चाहिए, मॉस ने सलाह दी।
11. गर्म चमक
गर्म चमक और रात के पसीने बस के दौरान दिखाई नहीं देते हैं रजोनिवृत्ति से पहले की अवधि – वे शुरुआती गर्भावस्था में महिलाओं को भी प्रभावित कर सकते हैं। 2013 में एक अध्ययन में जर्नल फर्टिलिटी एंड स्टेरिलिटीएक तिहाई से अधिक महिलाओं ने गर्भावस्था के दौरान या तो गर्म चमक या रात को पसीना आने की सूचना दी। डॉक्टरों का मानना है कि अध्ययन के अनुसार, एस्ट्रोजन जैसे हार्मोन में तेजी से उतार-चढ़ाव इन बदलावों के पीछे हो सकता है।
12. गर्म चल रहा है
गर्भावस्था एक वृद्धि हुई चयापचय दर की ओर जाता है, जो महिलाओं को आम तौर पर गर्म महसूस कर सकती है, खासकर जब वे सोते हैं, कैथी ली, कैलिफोर्निया सैन फ्रांसिस्को विश्वविद्यालय में नर्सिंग के एक प्रोफेसर, जिन्होंने अध्ययन किया है कि गर्भावस्था नींद को कैसे प्रभावित करती है, पहले लाइव साइंस को बताया। जो महिलाएं अपने शरीर के तापमान, या अपने तापमान को ट्रैक करती हैं, जब वे पहली बार सुबह उठती हैं, तो ध्यान दें कि यह गर्भावस्था के पहले हफ्तों में बढ़ जाती है। शोधकर्ताओं ने जर्नल में 010 में प्रकाशित एक अध्ययन में दिखाया है एक्टा फिजियोलॉजी, कि एक गर्भवती महिला का तापमान 98.8 डिग्री फ़ारेनहाइट (37.1 डिग्री सेल्सियस) पर पहली तिमाही में गिरता है, जो जन्म देने के 12 सप्ताह बाद 97.5 F (36.4 C) तक गिर जाता है।
2017 में एक अध्ययन के अनुसार, प्रोजेस्टेरोन के बढ़ते स्तर के कारण, जो बेसल शरीर के तापमान को बढ़ाता है जर्नल बायोइंजीनियरिंग एंड ट्रांसलेशनल मेडिसिन।
यह लेख 26 अप्रैल, 2021 को लाइव साइंस योगदानकर्ता सारा वाइल्ड द्वारा अपडेट किया गया था।