Saturday, March 2, 2024
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क्या आप 40 दिनों तक प्राकृतिक प्रकाश के बिना सामना कर सकते हैं?

क्रिश्चियन क्लॉट एक खोजकर्ता, शोधकर्ता और लेखक हैं, जो मानव अनुकूलन संस्थान के प्रमुख हैं। वह हमें डीप टाइम प्रयोग के बारे में बताता है, जब 15 स्वयंसेवकों ने पाइरेनीज़ के नीचे एक गुफा में 40 दिन बिताए, जिसमें कोई प्राकृतिक प्रकाश या घड़ी नहीं थी।

सबसे पहले, आप ऐसा क्यों करना चाहते थे?

हमारा मुख्य उद्देश्य अनुकूलन का अध्ययन करना है – हम कैसे नई परिस्थितियों, नए वातावरण या घटनाओं के अनुकूल होते हैं। यूके या फ्रांस में होने के कारण, हम एक तरह से आसान जीवन जीने के अभ्यस्त हैं। हमें इस बारे में कम जानकारी है कि जब हमारी स्थिति बदलती है तो हम अपने काम करने के तरीके को अचानक कैसे बदल सकते हैं।

हमने देखा कि COVID-19 के साथ, निश्चित रूप से – अचानक हमें बहुत सी चीजें बदलनी पड़ीं। बहुत से लोगों के लिए यह कठिन था। हमने देखा कि पिछले वर्ष के दौरान इस स्थिति में बहुत सारे लोग पूरी तरह से खो गए थे और उनमें से कुछ ने समय का ध्यान भी खो दिया था। लोग हमसे कह रहे थे, ‘मुझे याद नहीं कि मुझे खाना है या मैंने पहले ही खा लिया है, या कल मुझे क्या करना है।’

इसलिए मैंने सोचा कि समय के इस विचार का अध्ययन करने के लिए हमें एक प्रयोग बनाना होगा। डीप टाइम प्रोजेक्ट वह है जो हम लेकर आए – कुछ लोगों को बिना किसी बाहरी संपर्क के गुफा में डाल दिया। न धूप, न घड़ियां, इस तरह की कोई चीज नहीं। और हाँ, यह काफी आश्चर्यजनक था।

क्रिश्चियन क्लॉट (बाएं) और टीम के अन्य सदस्य। डीप टाइम स्वयंसेवकों के लिए साझा भोजन का समय महत्वपूर्ण प्रतीत होता है, तब भी जब कुछ सदस्य गुफा प्रणाली में अभियान के दौरान मुख्य समूह से दूर थे © मानव अनुकूलन संस्थान

क्या आपके पास कोई विचार था कि क्या हो सकता है?

हाँ, हमें इसी तरह के प्रयोगों से कुछ जानकारी मिली, मुख्य रूप से मिशेल सिफ्रे, जिन्होंने फ्रांस में 1960 और 1970 के दशक में कुछ प्रयोग किए, और जर्मनी में कुछ लोग जिन्होंने समय की जाँच करने के लिए कोई रास्ता नहीं होने के कारण गुफा में रहने की कोशिश की। लेकिन वे अपने दम पर थे। उनमें से कुछ एक अलग दैनिक लय में गिर गए – कुछ प्रति दिन 25 घंटे तक चले गए, लेकिन अन्य 24 के बजाय 48 घंटे तक चले गए। इसलिए हम जानते थे कि हम समय के कुछ बदलाव का अनुभव करेंगे।

लेकिन हमें मंगल 500 . जैसे प्रयोगों से भी जानकारी मिली [a collaboration between the European Space Agency and Russia’s Institute for Biomedical Problems to simulate the isolation of a long-term space mission]. लेकिन क्योंकि इसमें भाग लेने वालों को पता था कि यह एक अनुकरण है, यह एक खेल की तरह बन गया – एक पहेली जिसे आप हल करने की कोशिश करते हैं, न कि ऐसा कुछ जो आपको सोचने पर मजबूर करता है, ‘ठीक है, अगर मुझे यहां जीवन भर रहना होता, तो मैं क्या करता ?’ इसलिए हमें एक वास्तविक गुफा में जाने का विचार आया।

पहले कुछ दिन कैसा थे?

पहली रातें वाकई परेशान करने वाली थीं। आप अचानक उठेंगे, लेकिन आप यह नहीं बता पाएंगे कि यह आधी रात थी। आमतौर पर जब आप जागते हैं, तो सबसे पहले आप यह जांचते हैं कि यह किस समय हुआ है। लेकिन हमारे पास कोई फोन, घड़ी या सूर्य को देखने का कोई तरीका नहीं था। यह जानना असंभव था कि आप कब तक सोए थे। तो, आपको बस यह स्वीकार करना होगा कि समय को समझने की कोशिश करने का कोई मतलब नहीं है।

लगभग सात दिनों के बाद, हमने तय किया कि हमें अपने समय को व्यवस्थित करने के तरीके को बदलने के लिए कुछ लक्ष्यों का पता लगाना होगा और साथ में थोड़ा और काम करना होगा। ऐसा करने के बाद, यह बहुत आसान हो गया। फिर अचानक 10 दिन बाद हम इतने थक गए। यह पागलपन था।

क्या आप इस बात से हैरान थे कि समूह कितनी जल्दी अनुकूलन करने में सक्षम था?

हाँ, बिलकुल। मैंने १९६० और १९७० के दशक के प्रयोगों और उन लोगों के बारे में सब कुछ पढ़ा जो वास्तव में संघर्ष कर रहे थे। तो मैं सचमुच डर गया था।

लोगों को कठिन परिस्थितियों के अनुकूल बनाने में मदद करने के लिए एक समूह सबसे अच्छी प्रणाली है, लेकिन विविधता वास्तव में महत्वपूर्ण है। मैंने अपना समूह सामान्य लोगों के साथ बनाया, लेकिन हम सभी अलग-अलग सामाजिक प्रणालियों और फ्रांस में अलग-अलग जगहों से हैं। अगर कोई समस्या थी या कुछ हुआ था, तो किसी के पास हमेशा प्रस्ताव देने का समाधान होता था।

मेरा मतलब है, हर बार जब मेरा कोई तर्क होता है, आधे घंटे बाद, यह हल हो जाता है – यह मेरे सामान्य जीवन की तुलना में बहुत तेज है।

क्या समूह के रूप में आपकी नींद का चक्र सिंक्रनाइज़ होता है?

हाँ, एक तरह से। हम सबकी अपनी-अपनी लय थी। कोई बहुत सो रहा था तो कोई कुछ घंटे ही सो रहा था। लेकिन थोड़ी देर बाद हमें लगा कि यह सामान्य है, कुछ समायोजन के बाद। मैंने सोचा, ठीक है, हमें 24-, 25-घंटे के दिनों में चलना चाहिए। मेरे दिमाग में वास्तव में यह था कि यह सामान्य था।

लेकिन प्रयोग के अंत में जब लोग हमें वापस लेने आए तो यह एक झटका था। हमें लगा कि गुफा में 40 नहीं बल्कि 30 दिन हो गए हैं। मैं समझ नहीं पा रहा था कि यह कैसे संभव है। जाहिर है, बाहरी दुनिया से हमारी लय बिल्कुल अलग थी।

और यह कुछ ऐसा है जो मुझे नहीं लगता कि पहले देखा गया है। हमें विश्लेषण करना होगा कि क्या हुआ और यह समझने के लिए अनुभव को दोहराना होगा कि हमारे समय और सामान्य समय के बीच इतना बड़ा अंतर क्यों था। लेकिन ऐसा लगता है कि हमारे जीव विज्ञान ने हमारी लय का निर्धारण नहीं किया, यह हमारी आवश्यकता थी एक साथ रहने और एक साथ समय बिताने की।

© मानव अनुकूलन संस्थान

क्रिश्चियन क्लॉट डीप टाइम समूह को नकली आवास के बजाय वास्तविक, प्राकृतिक वातावरण में उजागर करना चाहता था। इस तरह की जगह में स्वयंसेवकों में आश्चर्य की भावना पैदा करने की अधिक संभावना होगी, जैसा कि अंतरिक्ष यात्री अंतरिक्ष में यात्रा करते समय या किसी अन्य ग्रह पर उतरते समय अनुभव कर सकते हैं। गुफा में गिरजाघर जैसी जगह निश्चित रूप से बिल में फिट होती है © मानव अनुकूलन संस्थान

घड़ियों और शेड्यूल से मुक्त होना कैसा लगा?

खैर, अंत की ओर हम कभी नहीं सोच रहे हैं “ओह, यह जल्दी चला गया, या इसमें बहुत अधिक समय लग रहा है”। हम हमेशा सही समय ले रहे थे। क्योंकि तुलना करने के लिए कोई घड़ी नहीं थी। यह एक नई अनुभूति थी, और मुझे लगता है, और मुझे पता है कि मेरे सहकर्मी भी ऐसा ही महसूस करते हैं, कि मैं गुफा में बहुत अधिक स्वतंत्र था क्योंकि मुझे समय का पालन नहीं करना था।

आप उस सीख को वापस वास्तविक दुनिया में कैसे ला सकते हैं?

खैर मुझे बहुत जल्दी असली दुनिया में वापस आना था। लेकिन मुझे एक समाचार पत्र खोलने और सभी सूचनाओं को संसाधित करने में एक सप्ताह से अधिक समय लगा। मैं अपने फोन को अब जितना हो सके दूर रखने की कोशिश करता हूं। मुझें नहीं पता। मुझे सच में ऐसा लगता है कि हमें अपने जीवन में कुछ बदलना है। मैंने इन लोगों को ऐसी असहज स्थिति में देखा, लेकिन वे वास्तव में खुश थे। बेशक, हम सभी एक गुफा में नहीं रह सकते। लेकिन मुझे लगता है कि हमें इस बारे में गहराई से सोचने की जरूरत है कि “हमारा समय” क्या है और हम इसके साथ क्या करते हैं।

एक टीम के सदस्य एक छोटे से अंतर के माध्यम से बग़ल में निचोड़ते हुए © मानव अनुकूलन संस्थान

समूह के नए वातावरण में समायोजन करने से सभी प्रकार की अप्रत्याशित चुनौतियाँ सामने आईं। एक स्थान से दूसरे स्थान तक यात्रा करने जैसे स्पष्ट रूप से सरल कार्यों के लिए भी अनुकूलन की एक डिग्री की आवश्यकता होती है – खासकर जब आप हमेशा सीधे नहीं चल सकते © मानव अनुकूलन संस्थान

आपने क्या डेटा एकत्र किया?

हमारे पास तीन तरह के आंकड़े थे। पहला जैविक था – हमने गुफा में तापमान मापा और रक्त और ऊतक के नमूने एकत्र किए। हमने अपनी नींद पर भी नज़र रखी। दूसरा अनुभूति के साथ करना था। धारणा, निर्णय लेने आदि की जांच के लिए हमारे पास परीक्षण थे। हमने मस्तिष्क की गतिविधि को मापने के लिए ईईजी का भी इस्तेमाल किया और हम सभी अभियान से पहले और बाद में एमआरआई स्कैन के लिए गए।

तीसरा क्षेत्र जिसे हमने देखा वह था भावनाएं और अभियान के दौरान वे कैसे विकसित हुए। मुझे लगता है कि जब निर्णय लेने की बात आती है तो ये वास्तव में महत्वपूर्ण होते हैं। हम जानते हैं कि निर्णय हमारी भावनाओं के आधार पर बहुत पहले किए जाते हैं और इसलिए हमें इस बात की बेहतर समझ प्राप्त करने की आवश्यकता है कि ये हमें कैसे प्रभावित करते हैं।

लेकिन यह कठिन है क्योंकि हमारे पास ऐसा उपकरण नहीं है जो भावनाओं को माप सके। इसलिए हमने पसीने की प्रतिक्रिया और दिल की धड़कन सेंसर का परीक्षण करने के लिए त्वचा सेंसर का उपयोग किया ताकि यह पता लगाया जा सके कि किसी की हृदय गति बढ़ गई है या नहीं। लेकिन ये वास्तव में हमें बहुत कुछ नहीं बताते हैं, इसलिए हमने यह पता लगाने के लिए बहुत सारे प्रश्नावली चलाईं कि लोग 40 दिनों के भूमिगत समय के दौरान कैसा महसूस कर रहे थे।

वास्तव में एक चौथा कारक था, जो स्वयं गुफा था। मैंने एक गुफा को इसलिए चुना क्योंकि यह आश्चर्य की अनुभूति देती थी। मुझे पूरा यकीन है कि सुंदरता – वह एहसास जब आप अपने पर्यावरण को देखने और उसके साथ बातचीत करने के लिए उत्साहित होते हैं – वास्तव में महत्वपूर्ण है जब हम लोगों के अनुकूलन करने में सक्षम होने के बारे में बात करते हैं।

स्वयंसेवक कैसे भूमिगत जीवन के साथ तालमेल बिठा रहे थे, इस बारे में जानकारी प्राप्त करना एक जटिल प्रक्रिया थी।  मनोदशा, निर्णय लेने और भावनात्मक स्वभाव को मापने के लिए प्रश्नावली के साथ-साथ शारीरिक परीक्षण भी किए गए।  यहां, दो स्वयंसेवक व्यायाम बाइक की सवारी करते हैं जबकि एक अन्य जोड़ी सवार की हृदय गति, पसीने के स्तर और अन्य बायोमार्करों की एक श्रृंखला की निगरानी करती है © मानव अनुकूलन संस्थान

स्वयंसेवक कैसे भूमिगत जीवन के साथ तालमेल बिठा रहे थे, इस बारे में जानकारी प्राप्त करना एक जटिल प्रक्रिया थी। मनोदशा, निर्णय लेने और भावनात्मक स्वभाव को मापने के लिए प्रश्नावली के साथ-साथ शारीरिक परीक्षण भी किए गए। यहां, दो स्वयंसेवकों ने व्यायाम बाइक की सवारी की, जबकि एक अन्य जोड़ी सवारों की हृदय गति, पसीने के स्तर और अन्य बायोमार्करों की एक श्रृंखला की निगरानी करती है © मानव अनुकूलन संस्थान

मुझे लगता है कि अन्य मिशनों में यही कमी है – रोमांच की भावना।

तुम्हें पता है, मैंने इसे प्रत्येक स्वयंसेवक की आँखों में देखा था। गुफा का दूसरा तल था। हमें इस झील में एक छोटी नाव के साथ उतरना था। यह खूबसूरत था। मैं देख सकता था कि जब वे बाद में वापस आए तो उन्हें बहुत खुशी हुई। यह अतुल्य था। उनके पास वहाँ रहने का एक कारण था – आश्चर्य का यह विचार। यदि आपके पास कुछ ऐसा है जो आपको खुश करता है तो यह उठने और लड़ने का एक मजबूत कारण है, भले ही स्थिति कठिन हो।

अगला चरण क्या है, अब जबकि आपने वह सारा डेटा एकत्र कर लिया है?

इसलिए अभी हमारे पास कम से कम 12 टीमें डेटा पर काम कर रही हैं। और निश्चित रूप से, हम एक और डीप टाइम प्रयोग करना चाहते हैं, बस यह जांचने के लिए कि क्या हम एक ही चीज़ को होते हुए देखते हैं या यदि यह पूरी तरह से अलग है।

2022 में, हम यह देखने के लिए वर्षावन या रेगिस्तानी क्षेत्र में जाएंगे कि क्या यह पर्यावरण है जो समूहों को अनुकूलित करने का सबसे मजबूत कारक है या यदि लोग उसी तरह से अनुकूलन करते हैं जो पर्यावरण है। या भले ही लोगों के पास प्रत्येक वातावरण के अनुकूल होने का एक अलग तरीका हो।

यह बहुत दिलचस्प होगा क्योंकि यह पहली बार है जब लोगों का एक ही समूह अलग-अलग वातावरण में जाएगा। और हम देखेंगे कि कैसे वे और उनका दिमाग अनुकूलन करते हैं।

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