Saturday, March 2, 2024
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क्या एक रात का उल्लू एक शुरुआती पक्षी में बदल सकता है?

कुछ लोग क्षितिज के ऊपर सूरज की किरणों से पहले उठते हैं, एक रन के लिए जाते हैं और एक हार्दिक नाश्ता खाते हैं, इससे पहले कि कई अन्य लोग बिस्तर से बाहर निकलते हैं। जागने कि देर से रिसने वालों को थकावट महसूस हो सकती है, लेकिन क्या एक रात का उल्लू एक शुरुआती पक्षी बन सकता है?

यह स्विच करना संभव है, लेकिन यह आसान नहीं है, क्लीवलैंड क्लिनिक में व्यवहारिक नींद दवा के निदेशक मिशेल ड्रेरुप ने कहा। “एक सच्ची रात उल्लू वास्तव में महान पहली बात महसूस नहीं करता है जब वे जागते हैं, खासकर जब वे इसे स्थानांतरित करना शुरू कर रहे हैं।”

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