Monday, September 26, 2022
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क्या वजन घटाने के लिए कोई ‘सर्वश्रेष्ठ’ व्यायाम है?

वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम देखते समय आपको लगता है कि एक स्पष्ट कट जवाब होगा। उन सभी पर शासन करने के लिए एक अभ्यास; कैलोरी कम करने और आपको स्लिमर बनाने का एकतरफा टिकट। लेकिन जैसा कि ज्यादातर स्वास्थ्य और फिटनेस आधारित चीजों के साथ होता है, यह इतना आसान नहीं है।

वजन घटाने में पोषण महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, आनुवंशिकी भी। कुछ वजन घटाने के लिए अन्य व्यायामों को दूसरों की तुलना में बेहतर तरीके से अपनाते हैं। की एक लगातार बढ़ती सूची है वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ व्यायाम मशीनें (नए टैब में खुलता है) विचार करने के लिए। सूची चलती जाती है।

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