Wednesday, November 30, 2022
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क्या साइकिल चलाने से मांसपेशियां बनती हैं? | लाइव साइंस

क्या साइकिल चलाने से मांसपेशियां बनती हैं? यह करता है, लेकिन यदि बड़ी मांसपेशियां आपका मुख्य लक्ष्य हैं, तो आप अपने फिटनेस कार्यक्रम में अन्य प्रकार के प्रतिरोध प्रशिक्षण को भी शामिल करना चाह सकते हैं।

साइकिल चलाने के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि क्या आप इसे बाहर करते हैं या इनमें से किसी एक पर करते हैं सबसे अच्छा व्यायाम बाइकयह फिट रहने और सभी उम्र के लिए कार्डियोवस्कुलर सिस्टम को प्रशिक्षित करने का एक शानदार तरीका है, विशेषज्ञ फिजियोथेरेपिस्ट डेमियन केली (नए टैब में खुलता है) लाइव साइंस को बताया।

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