यदि आप वर्तमान में गर्भवती हैं या गर्भ धारण करने की कोशिश कर रही हैं, तो आप सोच रही होंगी कि गर्भावस्था के दौरान किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। यदि आप गर्भवती हैं तो पोषक तत्वों से भरपूर, संतुलित आहार लेना महत्वपूर्ण है, फिर भी आप क्या खा सकती हैं और क्या नहीं, इस पर नेविगेट करना भ्रमित कर सकता है। एक बार सवाल का जवाब’क्या मैं गर्भवती हूँ?‘ हाँ हो जाता है, यह संभावना है कि आपकी पहली चिंताओं में से एक आपका आहार होगा।

क्या आप अभी भी अपने पसंदीदा पनीर में शामिल हो सकते हैं? अजीब सुशी खाने के बारे में क्या? और क्या वह सुबह की कॉफी का प्याला अभी भी ताश के पत्तों पर है? यदि आप उम्मीद कर रहे हैं तो आपके द्वारा पहले खाए गए कुछ खाद्य पदार्थ बढ़े हुए जोखिमों के कारण सीमा से बाहर हो सकते हैं। साथ ही, आप संभवतः सुविचारित लेकिन संभावित रूप से विरोधाभासी सलाह के प्राप्तकर्ता होंगे।