Monday, November 28, 2022
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चिंता के लिए सबसे अच्छा पूरक क्या हैं?

चिंता के लिए पूरक तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं, शोध से पता चलता है कि वे चिंता विकार वाले लोगों द्वारा अनुभव किए गए कुछ लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

चिंता एक जटिल स्थिति है जो अक्सर अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों, जैसे कि अवसाद या पीटीएसडी के साथ आती है। लक्षणों को प्रबंधित करने और उनके कारणों को खोलने में मदद करने के लिए नियमित चिकित्सा के साथ संयुक्त रूप से प्रभावी उपचार के लिए अक्सर निर्धारित दवाओं की आवश्यकता होती है। हालांकि, कुछ आहार पूरक हैं जिन्हें आप अच्छे स्वास्थ्य, आरामदायक नींद और तनाव प्रबंधन में सहायता के लिए समय-समय पर ले सकते हैं।

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