Saturday, January 28, 2023
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द वर्ज की 2022 फिटनेस और स्वास्थ्य उपहार गाइड: 23 अद्वितीय उपहार विचार

हेडस्पेस उपहार कार्ड

आइए इसका सामना करें: हम सभी पिछले कुछ वर्षों में अपने जीवन में थोड़ी अधिक छूट के साथ कर सकते हैं। शुक्र है, एक हेडस्पेस गिफ्ट कार्ड आपके गिफ्टी को सैकड़ों विशेषज्ञ-निर्देशित ध्यान तक पहुंच प्रदान कर सकता है, जो उन्हें तनाव मुक्त करने, उनकी रचनात्मकता में सुधार करने और अधिक शांति से सोने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह ऐप भावनात्मक तंदुरुस्ती को बेहतर बनाने के लिए तैयार किए गए कुछ वर्कआउट की भी पेशकश करता है, जिससे यह ध्यान गुरुओं या नए लोगों के लिए एक शानदार उपहार बन जाता है, जो केवल मूल बातों पर पकड़ बनाना चाहते हैं।

कीमत: $12.99

प्रोसोर्सफिट एक्यूप्रेशर मैट और पिलो सेट

चाहे आपका गिफ्टी कोई अपने तनाव को नियंत्रण में रखने की कोशिश कर रहा हो या कोई एथलीट जो मांसपेशियों में तेजी से राहत की तलाश कर रहा हो, ProsourceFit के इस सस्ते विकल्प की तरह एक एक्यूप्रेशर मैट दोनों के साथ मदद कर सकता है। सरल पुनर्प्राप्ति उपकरण अनिवार्य रूप से समान दूरी वाले प्लास्टिक स्पाइक्स के बिस्तर के रूप में कार्य करता है जो पूरे शरीर में विभिन्न बिंदुओं पर दबाव लागू करता है, जो बदले में रक्त प्रवाह और परिसंचरण को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है जब आप उनके ऊपर लेटते हैं (कोई सुई या कोपे आवश्यक नहीं)।

मूल्य: $23.86

विंग्स स्लीप

नींद ट्रैकर्स उपयोगी अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकते हैं जो आपकी नींद और अंततः आपकी भलाई में सुधार करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। समस्या? उनमें से बहुत से पहनने के लिए सबसे आरामदायक नहीं हैं, जब आप कुछ आराम करने की कोशिश कर रहे हैं तो यह प्रतिकूल है। विंग्स स्लीप मैट, हालांकि, एक अच्छा गैर-आक्रामक विकल्प है जो आसानी से आपके गद्दे के नीचे फिसल जाता है। यह आपके नींद चक्र के साथ-साथ अन्य आँकड़ों को ट्रैक करने में बहुत अच्छा है, जिसमें हृदय गति और साँस लेने में विभिन्न गड़बड़ी शामिल हैं।

कीमत: $129.95

Google पिक्सेल घड़ी

यदि आप एक गैर-सैमसंग फोन वाले एंड्रॉइड अफिसियोनाडो हैं, तो Google पिक्सेल वॉच से बेहतर करना मुश्किल है। फर्स्ट-जेन वियरेबल स्पोर्ट एक स्लीक डिज़ाइन और सुविधाओं का एक अनूठा संयोजन है, जिसमें फिटबिट एकीकरण और Google सहायक, Google वॉलेट और Google मानचित्र के लिए समर्थन शामिल है। ओह, और क्या हमने उल्लेख किया है कि प्रत्येक पिक्सेल वॉच छह महीने के फिटबिट प्रीमियम और तीन महीने के YouTube संगीत के साथ आती है? यह एक की कीमत के लिए तीन उपहार देने जैसा है।

कीमत: $299.99

पेलोटन ट्रेड

यदि आपके पास पैसा है, तो क्यों न उपहार में दिया जाए जो यकीनन अस्तित्व में सबसे अच्छा ट्रेडमिल है? पेलोटन ट्रेड उत्कृष्ट हार्डवेयर प्रदर्शित करता है और बूटकैम्प वर्कआउट और क्यूरेटेड प्रोग्राम से लेकर शक्ति प्रशिक्षण, योग, ध्यान, और बहुत कुछ कवर करने वाली कक्षाओं में सब कुछ प्रदान करता है। यहां तक ​​कि एक सामाजिक पहलू भी है जो आपके गिफ़्टी को वर्कआउट करते समय दूसरों के साथ जुड़ने और अपने सहपाठियों से वर्चुअल हाई फाइव प्राप्त करने की अनुमति देता है जब उन्हें अतिरिक्त प्रेरणा की आवश्यकता होती है।

कीमत: $3,195+

गेटोरेड जीएक्स बोतल

Gx बोतल प्रत्येक एथलीट के लिए एक अद्वितीय हाइड्रेशन अनुभव प्रदान करती है। फ्लिप कैप डिज़ाइन और उच्च-प्रवाह वाल्व आपको लीक या छलकने की चिंता किए बिना एक फॉर्मूला पॉड चुनने, पानी में जोड़ने और पीने की अनुमति देता है। विभिन्न प्रकार के रंग और पैटर्न – और यहां तक ​​कि आपके पसंदीदा एथलीटों द्वारा डिज़ाइन की गई बोतलें – हर किसी के लिए एक डिज़ाइन है! गेटोरेड पर केवल अनुकूलन योग्य।

कीमत: $29.99+

पॉवरब्लॉक स्पोर्ट 24 एडजस्टेबल डम्बल

चाहे आपका प्रियजन कुछ मांसपेशियों को जोड़ना चाहता हो या कुछ पाउंड कम करना चाहता हो, उन्हें संभवतः शामिल करने की आवश्यकता होगी कुछ उनके फिटनेस रूटीन में शक्ति प्रशिक्षण का रूप। पावरब्लॉक के समायोज्य अंतरिक्ष-बचत वाले डंबेल उन्हें ऐसा करने में मदद करेंगे। टिकाऊ स्टील सेट पारंपरिक डम्बल के आठ जोड़े के प्रतिस्थापन के रूप में कार्य कर सकता है, जिससे उन्हें अपने घर के आराम को छोड़ने के बिना तीन पाउंड की वृद्धि में वजन बढ़ाने की अनुमति मिलती है।
कीमत: $159.99

बीट्स फ़िट प्रो

एयरपॉड्स, स्कमाइरपॉड्स। यदि आपकी गिफ्टी एक धावक है, तो वे वायरलेस ईयरबड्स की एक जोड़ी के लायक हैं जो बहुत अच्छे लगते हैं और जब वे फुटपाथ को तेज़ कर रहे होते हैं तो उनके कानों में रहते हैं। वाटर-रेसिस्टेंट बीट्स फिट प्रो शानदार नॉइज़ कैंसलेशन, शानदार ऑडियो क्वालिटी प्रदान करता है, और सेज ग्रे और स्टोन पर्पल जैसे अनूठे रंगों में आता है। उनका एकमात्र नकारात्मक पक्ष एक भद्दा मामला है जिसमें वायरलेस चार्जिंग की कमी है, लेकिन वे इसके लिए ध्वनि और फिट बनाते हैं।
कीमत: $159.95

सनी स्वास्थ्य और फिटनेस अण्डाकार

जिम जाना मुश्किल हो सकता है, खासकर जब बाहर ठंड हो और आपका शेड्यूल भर रहा हो। यही वह जगह है जहां एक अंडरडेस्क अंडाकार आता है। यह कॉम्पैक्ट विकल्प प्रतिरोध के आठ स्तर प्रदान करता है, इसे कमरे से कमरे में ले जाने के लिए संभालता है, और पूरी तरह से इकट्ठा होता है ताकि आपकी गिफ्टी तुरंत अपने पड़ोसी से उन सभी छुट्टियों के व्यवहार को जलाने के लिए इसका उपयोग करना शुरू कर सके। अपनी कुर्सी छोड़ने जितना।

कीमत: $120.99

Google Nest हब (दूसरी पीढ़ी)

फ़िटनेस और तंदुरूस्ती से संबंधित उपहार मार्गदर्शिका में स्मार्ट डिस्प्ले शामिल करना अजीब लग सकता है; हालाँकि, Google का नवीनतम नेस्ट हब एक अविश्वसनीय रूप से उपयोगी स्वास्थ्य सुविधा के साथ आता है: स्वचालित नींद ट्रैकिंग। दूसरी पीढ़ी का उपकरण रात में आपकी गति और सांस को ट्रैक कर सकता है और सुबह नींद की रिपोर्ट दे सकता है, जिससे आपको अपनी नींद की आदतों के बारे में उपयोगी जानकारी मिलती है। यह स्लीप-ट्रैकिंग वियरेबल्स के लिए एक आरामदायक, गैर-आक्रामक विकल्प है, जो एक महान डिजिटल फोटो फ्रेम भी बनाता है।

कीमत: $49.99

फिटबिट इंस्पायर 3

यदि Apple और Google की नवीनतम स्मार्टवॉच आपके बजट से बाहर हैं, तो आप फिटबिट इंस्पायर 3 को देखना चाह सकते हैं। हालाँकि न्यूनतम फिटनेस ट्रैकर में बिल्ट-इन GPS जैसी अधिक उन्नत सुविधाओं का अभाव है, फिर भी यह एक बढ़िया विकल्प है यदि आपको केवल आवश्यकता है कुछ बुनियादी गतिविधि ट्रैकिंग और नींद सुविधाएँ। यह कुछ अतिरिक्त भत्तों के साथ आता है, जैसे हमेशा चालू रहने वाला OLED डिस्प्ले, रक्त ऑक्सीजन की निगरानी, ​​​​ठोस बैटरी जीवन और फिटबिट प्रीमियम के छह महीने।

कीमत: $69.95

न्यूट्रीबुलेट प्रो

जब जीवन व्यस्त हो जाता है, स्वस्थ खाने की आदतें निश्चित रूप से रास्ते से हट सकती हैं। सौभाग्य से, Nutribullet Pro उन सभी फलों और सब्जियों के साथ 32-औंस स्मूदी बनाता है जिनकी आपको अपेक्षाकृत दर्द रहित अनुभव की आवश्यकता होती है। 900-वाट व्यक्तिगत ब्लेंडर आप जो कुछ भी फेंक सकते हैं उसके माध्यम से मंथन कर सकते हैं, मज़ेदार रंगों की एक सरणी में आता है, और – वहां बहुत सारे विकल्पों के विपरीत – एक साल की वारंटी द्वारा समर्थित है जो सुनिश्चित करता है कि आप काफी कुछ कर सकते हैं मोटर के बारे में चिंता किए बिना अपना सबसे बुरा करो।

कीमत: $79.99

जस्ट डांस 2022
(प्लेस्टेशन, एक्सबॉक्स, निंटेंडो स्विच)

साथ जस्ट डांस 2022, ईएलओ और दुआ लीपा द्वारा पटरियों पर उतरने के दौरान आपकी गिफ्टी कैलोरी जला सकती है। प्लेटफॉर्म पर निर्भर करते हुए, थ्रोबैक रिदम गेम में आपने अपने स्मार्टफोन या जॉय-कॉन कंट्रोलर के साथ कोरियोग्राफी की नकल की है, जिससे आपको पूरी बाहरी दुनिया के सामने खुद को शर्मिंदा किए बिना कैलोरी को डांस करने का एक तरीका मिल जाता है। गेम विभिन्न प्रकार के कंसोल के साथ भी संगत है, इसलिए आप अपने मित्र के लिए एक कॉपी खरीद सकते हैं, भले ही उनके पास निनटेंडो स्विच या PS5 हो।
कीमत: $19.99

ऐप्पल वॉच अल्ट्रा

Apple वॉच सीरीज़ 8 एक शानदार पहनने योग्य है, लेकिन यह Apple वॉच अल्ट्रा की तरह बीहड़ या फीचर से भरपूर नहीं है। उत्तरार्द्ध में शारीरिक नियंत्रण और थ्रू-हाइकर्स, गोताखोरों और आयरनमैन भीड़ की ओर बढ़ी हुई उन्नत सुविधाओं का दावा है, जिसमें डाइविंग मेट्रिक्स को मापने के लिए सेंसर और ध्यान आकर्षित करने के लिए सायरन शामिल हैं, क्या आपको कभी भी खुद को खोना चाहिए। यह मल्टीडे बैटरी लाइफ और बढ़ी हुई स्थायित्व भी प्रदान करता है, इसलिए आपके गिफ़्टी को गलती से इसे निशान पर नुकसान पहुँचाने की चिंता नहीं करनी होगी।

कीमत: $779.99

मोल्सकाइन पैशन जर्नल

अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को लिखना और उन पर नज़र रखना परिणाम प्राप्त करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। सौभाग्य से, मोल्सकाइन का पैशन जर्नल आपके लिए ऐसा करना आसान बना देगा, जिसमें आपके दैनिक कसरत के लक्ष्यों की योजना बनाने, व्यंजनों को रिकॉर्ड करने और अन्य सूचनाओं की एक श्रृंखला को नोट करने के लिए टेम्पलेट शामिल हैं। पृष्ठ उपयोगी जानकारी से भरे हुए हैं, इसलिए आप प्रशिक्षण शर्तों, आहार संबंधी आवश्यकताओं, पोषण संबंधी तथ्यों और अन्य फिटनेस संबंधी जानकारियों के बारे में जानकारी में बने रह सकते हैं। शामिल स्टिकर सिर्फ किकर हैं।

मूल्य: $28.12

निजीकृत यांकी मोमबत्ती

यह थोड़ा क्लिच लग सकता है, लेकिन आप एक मोमबत्ती उपहार में देने में गलत नहीं हो सकते, विशेष रूप से वह जो 100 घंटे से अधिक समय तक जलती रहे। यांकी मोमबत्तियाँ विशेष रूप से विचारशील उपहारों के लिए भी हैं, क्योंकि आप उन्हें अपने स्वयं के संदेश के साथ अनुकूलित कर सकते हैं और चुन सकते हैं कि आपको कौन सी सुगंध और डिज़ाइन पसंद हैं। वे एक कारण से लोकप्रिय उपहार हैं, एक ऐसा प्रकार जो आपके प्रियजन को काम या जिम में एक कठिन दिन के बाद आराम करने और आराम करने में मदद कर सकता है।
कीमत: $36

थेरगुन मिनी

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी गिफ्टी को कुछ आत्म-देखभाल की जरूरत है या एक एथलीट है जो मांसपेशियों में राहत की तलाश में है, थेरगुन मिनी एक ऐसा उपहार है जो क्लच में आ सकता है। थ्री-स्पीड मसाज गन इतनी छोटी और शांत है कि वे इसे लगभग कहीं भी ले जा सकते हैं। और थेरगुन का एंट्री-लेवल मॉडल होने के बावजूद, यह अभी भी अवांछित मांसपेशियों के तनाव को दूर करने के लिए पर्याप्त शक्तिशाली है और उन पेस्की पोस्ट-गेम नॉट्स को काम करता है।

कीमत: $149.99

स्माइल कल्ट सेल्फ-केयर स्टिकर्स

क्या कोई ऐसा दोस्त है जो मुश्किल दौर से गुजर रहा है या उसे बस थोड़े से प्रोत्साहन की जरूरत है? ये स्टिकर शानदार स्टॉकिंग स्टफर्स बनाते हैं और सकारात्मक पुष्टि करते हैं जो उन्हें उनके मूल्य की याद दिलाएंगे और स्वयं की देखभाल को प्राथमिकता देंगे। यदि वे स्टिकर में नहीं हैं, तो स्माइल कल्ट इन पुष्टिओं को टोट बैग के रूप में बेचता है जिसे वे जिम के साथ-साथ स्वेटर, शर्ट और आर्ट प्रिंट में ले जा सकते हैं।

कीमत: $20

क्लासपास उपहार कार्ड

सुनिश्चित नहीं हैं कि इस वर्ष अपने प्रियजनों को क्या उपहार दें? क्लासपास का एक गिफ्ट कार्ड एक आसान कमबैक है, जो आपके गिफ्टी को जिम और फिटनेस स्टूडियो की एक विस्तृत श्रृंखला तक पहुंच प्रदान करेगा ताकि वे बॉक्सिंग से लेकर हॉट योगा तक सब कुछ आज़मा सकें। क्लासपास क्रेडिट पूरे देश में सैलून और स्पा के नेटवर्क तक पहुंच प्रदान करता है, इसलिए यदि बैरे और क्रायोथेरेपी वास्तव में उनकी चीज नहीं हैं तो वे खुद को लाड़ प्यार कर सकते हैं।

कीमत: $15+

ध्रुवीय H10 हृदय गति संवेदक

निश्चित रूप से, स्मार्टवॉच आपकी हृदय गति की निगरानी के लिए बहुत अच्छी हो सकती हैं, लेकिन हर कोई अपनी कलाई पर ट्रैकर पहनना पसंद नहीं करता है या उन्हें वहन करने वाली सभी कार्यक्षमताओं की आवश्यकता नहीं होती है। पोलर का आरामदायक हृदय गति संवेदक एक अच्छा विकल्प है, हालांकि, आपका एक गिफ्टी दौड़ते समय या यहां तक ​​कि तैरते समय अपनी छाती से चिपक सकता है, क्योंकि यह 30 मीटर तक जलरोधक है।

कीमत: $89.95

योर ट्रू होम: द एवरीडे विजडम ऑफ थिच नहत हान

अपरिचितों के लिए, थिच नट हान एक वियतनामी बौद्ध भिक्षु थे और इस वर्ष की शुरुआत में उनकी मृत्यु से पहले ग्रह पर सबसे प्रसिद्ध ज़ेन मास्टर्स में से एक थे। आपका सच्चा घरउनकी कुछ सबसे प्रेरक शिक्षाओं का एक सुंदर संग्रह, उनके काम के लिए एक सुंदर परिचय के रूप में कार्य करता है जो इस बात की पड़ताल करता है कि कैसे नकारात्मक भावनाओं को दूर किया जाए, रिश्तों को बेहतर बनाया जाए और ध्यान के माध्यम से आंतरिक शांति की खेती की जाए।
कीमत: $13.99

एपल फिटनेस प्लस सब्सक्रिप्शन

आईफोन 8 या नए के साथ, आपके प्रियजन HIIT, शक्ति प्रशिक्षण, नृत्य और यहां तक ​​कि ध्यान सहित 11 विभिन्न विषयों को कवर करने वाले 3,000 से अधिक वीडियो और ऑडियो वर्कआउट का उपयोग कर सकते हैं, जिसे वे अपने अनुभव स्तर के अनुसार आगे अनुकूलित कर सकते हैं। Apple हर हफ्ते लगातार नए वर्कआउट भी जोड़ रहा है, जो चीजों को ताज़ा और मज़ेदार बनाए रखना चाहिए – भले ही आपके प्रियजन के पास Apple वॉच न हो।

कीमत: $9.99 प्रति माह

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