Wednesday, August 3, 2022
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नॉर्डिक घूमना क्या है? | लाइव साइंस

आपने नॉर्डिक वॉकिंग के बारे में सुना होगा, लेकिन वास्तव में इसका क्या मतलब है? यह शब्द एक कम प्रभाव वाली, लेकिन गहन, चलने की शैली को संदर्भित करता है जो स्वयं को आगे बढ़ाने के लिए ध्रुवों का उपयोग करता है।

गिल स्टीवर्ट, द कम्प्लीट गाइड टू नॉर्डिक वॉकिंग के लेखक और कार्यक्रम निदेशक नॉर्डिक वॉकिंग यूके कहते हैं: “नॉर्डिक वॉकिंग आपके द्वारा उठाए जाने वाले हर कदम के साथ पूरे शरीर को शामिल करने का एक तरीका है, क्योंकि आप दो विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए डंडे और एक विशिष्ट चलने की तकनीक का उपयोग करते हैं।”

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