परफेक्ट फिटनेस एब कार्वर प्रो एक एब रोलर का एक जानवर है, और यह आपके जिम बैग में सावधानी से स्लॉट नहीं करेगा, यह कोर नक्काशी किट का एक शानदार बिट है जो आपके पेट में दर्द की गारंटी देता है।
मुख्य विवरण
– उत्पाद तीन भागों में आता है
– घुटने के पैड शामिल हैं
– अन्य एब रोलर्स की तुलना में चंकीयर
– हाई-टेक आंतरिक कुंडल
– आयाम: 15-⅕”/ 7-¾”/ 7-¾”
– वजन 4.5lb
– अधिकतम उपयोगकर्ता वजन 300lb . है
एब कार्वर अपने प्रतिस्पर्धियों की लागत से लगभग तीन गुना प्रीमियम मूल्य वर्ग में आता है, लेकिन यह शानदार ढंग से डिज़ाइन किया गया है और घरेलू उपयोग के लिए एकदम सही है, यही वजह है कि इसे सर्वश्रेष्ठ एब रोलर विकल्पों में से एक का दर्जा दिया गया है। जब आप रोल आउट करते हैं तो अतिरिक्त प्रतिरोध के लिए पहिए में कार्बन स्टील स्प्रिंग बनाकर, परफेक्ट फिटनेस ने बहुमुखी प्रतिभा को इस रोलर का मूल बना दिया है और जब आप वापस रोल करते हैं तो अतिरिक्त सहायता मिलती है।
अधिक लक्षित एब कसरत के लिए बाएं और दाएं अतिरिक्त चौड़े और मोटे चलने वाले ट्रैक, और एर्गोनॉमिक रूप से घुमावदार हैंडल ऊपरी शरीर की सक्रियता को बढ़ाते हैं और आपकी पकड़ में सुधार करते हैं।
अगर आप सोच रहे हैं एक मजबूत कोर कैसे प्राप्त करें (नए टैब में खुलता है)यह एब रोलर आपको निराश नहीं करेगा, और इसने इसे हमारे शीर्ष चयनों में भी बनाया है घर के लिए सर्वश्रेष्ठ कसरत उपकरण (नए टैब में खुलता है) उपयोग।
कीमत और रिलीज की तारीख
परफेक्ट फिटनेस एब रोलर प्रो मई 2013 में जारी किया गया था और तब से लगातार उच्च प्रशंसा प्राप्त कर रहा है। इसका MSRP $ 39.99 / £ 49.87 है, जो अनिवार्य रूप से हैंडल के साथ एक पहिया के लिए एक तेज कीमत का टैग है, लेकिन इस मॉडल के लिए शुरू में आंख से मिलने की तुलना में अधिक है। आप एब कार्वर को सीधे परफेक्ट फिटनेस वेबसाइट से या यूके और यूएस में अमेज़ॅन के माध्यम से पकड़ सकते हैं।
डिज़ाइन
परफेक्ट फिटनेस एब कार्वर प्रो में टिकाऊ प्लास्टिक शामिल है जिसमें दो मोटे खांचे वाले बैंड होते हैं जो एक चलने के लिए पहिया के मुख्य शरीर के चारों ओर लपेटते हैं। बेहतर ग्रिप के लिए दो घुमावदार प्लास्टिक एर्गोनोमिक हैंडल बनाए गए हैं और लुक को पूरा करने के लिए दोनों छोर पर आधार में स्लॉट किया गया है, साथ ही आलीशान गद्देदार उच्च घनत्व वाले फोम घुटने के पैड भी हैं। हैंडल पर पॉप-पिन आधार पर छेद के साथ पंक्तिबद्ध होते हैं और हैंडल को जोड़ने या हटाने के लिए धक्का दिया जा सकता है।
यह एब रोलर हार्ड-हिटिंग वर्कआउट का सामना करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और यह शरीर के वजन का 300lb तक ले सकता है। यह किट का एक बड़ा सा हिस्सा है, जिसका वजन 4.5lb है, जो कि व्यावसायिक जिम में अक्सर देखे जाने वाले काफी भड़कीले एब व्हील्स से अलग दुनिया है। विचित्र रूप से, परफेक्ट फिटनेस केवल घरेलू उपयोग के लिए एब कार्वर की सिफारिश करता है और वारंटी से बचता है यदि इसका उपयोग व्यावसायिक फिटनेस स्पेस में किया जाता है – ऐसा नहीं है कि आप इसे शुरू करने के लिए बहुत दूर तक खोना चाहते हैं।
इस एब रोलर को न्यूनतम रखरखाव की आवश्यकता होती है और एक साफ नम कपड़े से पोंछता है, और आसान भंडारण के लिए हैंडल ढीले हो जाते हैं।
विशेषताएँ
- विशेषताएं स्कोर: 4.0/5
जबकि एब कार्वर प्रो पहिया को फिर से नहीं बदलता है, यह निश्चित रूप से इसे सूप करता है। बेस के अंदर आंतरिक गतिज कार्बन स्टील स्प्रिंग रोलबैक के दौरान कोमल प्रतिरोध रोलिंग और सहायता प्रदान करता है। यह सहज विशेषता न केवल एब और आर्म एक्टिवेशन में सुधार करती है बल्कि कंधों में किसी भी अस्थिरता का समर्थन करने में भी मदद करती है। निराशाजनक रूप से, कॉइल रेंज सीमित है, इसलिए हमारे 5 फीट 2 इंच के उपयोगकर्ता इसे अपने पेस के माध्यम से रख सकते हैं, लम्बे खरीदारों को गति की सीमा कम मिल सकती है।
एब व्हील्स का उद्देश्य आपकी मांसपेशियों के लिए एक अस्थिर वातावरण बनाना है, जो कोर ताकत बनाने और समग्र स्थिरता में सुधार करने में मदद करता है। इस एब रोलर पर चौड़ा पहिया शुरुआती और डोडी कंधों वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक स्पर्श अधिक समर्थन (और एक डगमगाने से कम) प्रदान करता है, जो इसे अधिकांश फिटनेस स्तरों के लिए उपयुक्त बनाता है। उन्नत कोर पारखी इसे पर्याप्त चुनौतीपूर्ण नहीं पाते हैं, लेकिन व्यापक चलने से बहुआयामी आंदोलन का उपयोग करके बहुमुखी प्रतिभा को भी प्रोत्साहित किया जाता है, जिसका अर्थ है कि आप अपने तिरछेपन को अधिक प्रभावी ढंग से लक्षित करने के लिए बाएं, दाएं और केंद्र को तराश सकते हैं।
एंगल्ड परफॉर्मेंस ग्रिप्स आपकी बांह की मांसपेशियों में सक्रियता को प्रोत्साहित करते हैं और पूरे अभ्यास के दौरान आपको एक मजबूत पकड़ बनाए रखने में मदद करते हैं। अधिकांश एब रोलर्स में पतले डगमगाने वाले धागे होते हैं जो अपनी इच्छा से दूर हो सकते हैं, लेकिन ये हैंडल नियंत्रण की एक झलक प्रदान करते हैं।
सहनशीलता
- स्थायित्व स्कोर: 4.0/5
यह एब रोलर आने वाले वर्षों के लिए आपको कोर वर्कआउट से बाहर कर देगा। दुर्भाग्य से, चलने में बहुत सारी गंदगी और खरोंच के निशान होते हैं, जिससे यह सस्ता दिखता है, लेकिन यह अभी भी टिकने के लिए बनाया गया है।
कार्यक्षमता
- कार्यक्षमता स्कोर: 3.5/5
परफेक्ट फिटनेस एब कार्वर प्रो सबसे उन्नत एब रोलर्स में से एक है जिसे हमने बहुमुखी प्रतिभा और प्रगति के लिए परीक्षण किया है।
सुरक्षा पहले – जब तक कि एब रोलर्स आपकी दिनचर्या का मुख्य घटक न हों, परफेक्ट फिटनेस आपके एब कार्वर प्रो को दीवार से 12 इंच दूर रखने और दीवार के साथ आगे की ओर लुढ़कने का अभ्यास करने की सलाह देता है। जैसे-जैसे आप आत्मविश्वास (और ताकत) में आगे बढ़ते हैं, तब तक आप पीछे की ओर बढ़ना शुरू कर सकते हैं जब तक कि आप अपनी बाहों को पूरी तरह से बढ़ा नहीं सकते।
यह एब रोलर सभी क्षमताओं के अनुकूल है, लेकिन शुरुआती लोगों को सबसे ज्यादा फायदा होता है। प्रतिरोध और मल्टीडायरेक्शनल फ़ंक्शन ने हमें रोलर को हमारी कसरत शैली के अनुरूप बनाने की अनुमति दी, और सहायता चमक गई क्योंकि आप रोलबैक के माध्यम से धीरे-धीरे आपको सहलाने के लिए सक्रिय कॉइल को महसूस कर सकते हैं। यह एक ऐसी विशेषता है जो भीड़ को विभाजित करेगी, लेकिन यह देखते हुए कि हमारे पास एक डोडी लेफ्ट रोटेटर कफ है, हमने सुपर-सपोर्टेड महसूस किया और जीरो वॉबल्स के साथ सभी तरह से बाहर (घुटने नीचे) रोल कर सकते हैं, जो हमारे लिए असामान्य है।
यह एक शोर वाला मॉडल है, जो स्प्रिंग कॉइल के नीचे है, और हम इसे हल्का होना पसंद करेंगे ताकि हम इसे आउटडोर वर्कआउट के लिए पार्क में ले जा सकें, लेकिन अगर आप निर्माण करना चाहते हैं तो आप गलत नहीं हो सकते तकनीक और कार्यात्मक कोर ताकत। यह उन्नत उपयोगकर्ताओं को भी नहीं रोकना चाहिए, क्योंकि पहिया पार्श्व गति का सामना कर सकता है जो सबसे अधिक प्रगति कर सकता है अब रोलर व्यायाम (नए टैब में खुलता है)एब व्हील्स की दुनिया में अच्छी तरह से वाकिफ किसी के लिए भी।
हालांकि, हम निराश हैं कि स्प्रिंग कॉइल रेंज सीमित है और दुर्भाग्य से, यह तय करता है कि आप कितनी दूर रोल आउट कर सकते हैं। गति की अधिक रेंज वाले लम्बे उपयोगकर्ताओं के लिए यह एक समस्या हो सकती है।
पैसा वसूल
यह उत्पाद पहली नज़र में अधिक महंगा लग सकता है, लेकिन यह सस्ता नहीं दिखता या महसूस नहीं होता है, और कॉइल स्प्रिंग के अतिरिक्त इसे अपने साथियों से अलग करता है। हमें लगता है कि कीमत सभी स्तरों के लिए उपलब्ध बहुमुखी प्रतिभा और प्रगति को दर्शाती है।
निर्णय
परफेक्ट एब कार्वर प्रो डिजाइन और विशेषताओं में अपनी तरह का सबसे उन्नत है, यही वजह है कि यह एक प्रीमियम मूल्य वर्ग में बैठता है। लेकिन, जबकि हम इसे सभी घरेलू जिमों के लिए एक पुरस्कार के रूप में रेट करते हैं, उन्नत उपयोगकर्ताओं को सहायता सुविधा बहुत अधिक समर्थन प्रदान कर सकती है, और लंबे खरीदार अपने आंदोलन को सीमित पाते हैं।
इस निरीक्षण के अलावा, हम अभी भी एब कार्वर प्रो को एक सहज, ठोस और टिकाऊ घरेलू कसरत उपकरण के रूप में रेट करते हैं।
वैकल्पिक
जिमशार्क एब रोलर (ऊपर चित्रित) की कीमत $20/£18 से कम है और बजट-खरीदारों के लिए कुछ नकदी बचाने के मिशन पर एकदम सही है। थिनर व्हील पेशेवरों के लिए उनकी क्षमता को चुनौती देने के लिए भी आदर्श है।
कुछ अलग खोज रहे हैं? SKLZ कोर व्हील्स डायनेमिक कोर स्ट्रेंथ ट्रेनर में एलीगेटर पुश-अप्स और डायनेमिक प्लैंक जैसे अधिक बहुमुखी ऊपरी शरीर के व्यायाम के लिए दो अलग-अलग पहिए हैं – वे खराब दिखने वाले भी नहीं हैं।
हमने कैसे परीक्षण किया
हमने स्पिन के लिए कुछ बेहतरीन एब रोलर्स निकाले, यह देखने के लिए कि कौन से हमारे कोर को टार्च करने में सक्षम थे। हमारे इन-हाउस परीक्षकों ने प्रत्येक रोलर के साथ 10 एबी व्हील रोलआउट के चार सेट पूरे किए, उनका ध्यान रखते हुए सहनशीलता, डिजाईन, तथा कार्यक्षमता. हमने किसी भी अतिरिक्त नवोन्मेष का भी परीक्षण किया विशेषताएँ उन्हें पेशकश करनी थी – जैसे कि लाइफलाइन पावर व्हील अल्टीमेट कोर ट्रेनर के अद्वितीय पैर स्ट्रैप – और माना जाता है पैसा वसूल प्रत्येक उत्पाद द्वारा प्रदान किया गया। इन कारकों को पांच सितारों में से अंतिम स्कोर देने के लिए जोड़ा गया था।
उपयोगकर्ता समीक्षा
11,000 से अधिक अमेज़ॅन रेटिंग्स में से, परफेक्ट फिटनेस एब कार्वर प्रो 5 अमेज़ॅन सितारों में से 4.6 में रील करता है। उपयोगकर्ताओं को रोलर की स्थिरता पसंद है और उन्होंने पाया कि स्प्रिंग लोड ने उनके कसरत को बढ़ाया है। दूसरों ने व्यापक चलने का आनंद लिया। हालांकि, कुछ ने शिकायत की कि स्प्रिंग-बैक बहुत मजबूत था।