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बोरियत एक कष्टप्रद खुजली की तरह है जो तब भड़क उठती है जब आप जानते हैं कि आप जो कर रहे हैं उसके अलावा आप कुछ और करना चाहते हैं। कभी-कभी यह स्थिति होती है, जैसे कि जब आप दोहराए जाने वाले कार्य शिफ्ट में फंस जाते हैं या सुन रहे होते हैं विनम्रता से एक असभ्य पड़ोसी के लिए।

दूसरी बार, आप अपनी इच्छानुसार कार्य करने के लिए स्वतंत्र हो सकते हैं, और आप जानते हैं कि आप कुछ करना चाहते हैं, लेकिन आप नहीं जानते कि क्या करना है . ध्यान दें कि कैसे ये परिदृश्य कुछ भी न करने की उदासीन स्थिति से अलग हैं।

बोरियत असहज है और, विकास की दृष्टि से, इसका अनुकूली कार्य यह प्रतीत होता है कि यह हमें अपनी परिस्थितियों में परिवर्तन करने के लिए प्रेरित करता है, कुछ अधिक व्यक्तिगत रूप से सार्थक करने के लिए। इससे संबंधित, एक शोध से पता चलता है कि बोरियत रचनात्मकता को बढ़ावा दे सकती है, संभवत: जिस तरह से यह हमें प्रतिबिंबित करने और अर्थ की खोज करने के लिए प्रेरित करती है।

कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक बार ऊब का अनुभव करते हैं। मनोवैज्ञानिक इस ‘बोरियत प्रवृत्ति’ को मापने के लिए प्रश्नावली का उपयोग करते हैं, जिसे वे एक व्यक्तित्व विशेषता के समान देखते हैं। उच्च स्कोर करने वाले इस बात से सहमत होते हैं कि समय धीरे-धीरे बीतता है और अन्य समान कथनों के साथ, उन्हें अपना मनोरंजन करना कठिन लगता है। पेय, दवाएं और डिजिटल उपकरण उनकी परेशानी और बेचैनी को कम करने के लिए, हालांकि ऐसी रणनीतियाँ केवल अस्थायी और सतही राहत का वादा करती हैं।

ऊब को वास्तव में दूर करने के लिए, रहस्य ऐसे व्यवसायों को खोजना है जो व्यक्तिगत रूप से अर्थपूर्ण हैं जो सिर्फ अधिकार प्रदान करते हैं चुनौती और नवीनता का मिश्रण।

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