Saturday, October 23, 2021
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योग के 7 प्रकार | लाइव साइंस

विभिन्न प्रकार के योग ने हजारों वर्षों से इसकी निरंतर लोकप्रियता में योगदान करने में मदद की है। व्यायाम के इस प्राचीन रूप का अभ्यास करने के कई तरीकों के साथ, सभी के लिए कुछ न कुछ है। हमने सात प्रकार के योगों पर ध्यान केंद्रित किया है जो आपके और आपकी जीवनशैली के लिए सबसे अच्छा काम करने वाले योग को खोजने में आपकी मदद करने के लिए व्यापक रूप से उपलब्ध हैं।

अपने बेल्ट के तहत 5,000 साल के इतिहास के साथ, योग विभिन्न रूपों में आंदोलन, दिमागीपन और ध्यान को जोड़ता है। हल्के खिंचाव और ध्यान से सांस लेने की तकनीक से लेकर जानबूझकर गर्म स्टूडियो में पसीना बहाने तक, एक प्रकार का योग होने की गारंटी है जो आपके लिए काम करता है।

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