Saturday, February 4, 2023
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रिश्तों में मन का खेल: असुरक्षित साथी से कैसे निपटें

कुछ पुरुष अपनी असुरक्षा को छुपाने के लिए माइंड गेम खेलते हैं। वे नियंत्रण में रहना पसंद करते हैं और रिश्ते में चालाकी भरी रणनीति का इस्तेमाल करते हैं। यहाँ तक कि बाहर घूमने जैसी छोटी चीज़ के लिए भी, यदि चीज़ें वैसी नहीं होती जैसी वह चाहता है, तो वह आपको दोष दे सकता है। वह आपको विश्वास दिलाएगा कि यह सब आपकी गलती है, भले ही यह न हो। अंत में, आप अपनी आँखों में आँसू लेकर सो सकते हैं। असुरक्षित पुरुषों द्वारा महिलाओं पर खेले जाने वाले माइंड गेम की पहचान करना हमेशा आसान नहीं होता है। लेकिन आपको रिश्ते में दिमागी खेल और उनसे निपटने के तरीके के बारे में पता होना चाहिए।

हेल्थशॉट्स ने मनोवैज्ञानिक से संपर्क किया डॉ मालिनी सबा एक रिश्ते में माइंड गेम के बारे में अधिक जानने के लिए और इस तरह के मुद्दों को नेविगेट करने के लिए कुछ मूल्यवान रिलेशनशिप टिप्स।

वह कहती हैं कि असुरक्षित पुरुष अपने जीवन में महिलाओं को गाली देकर भावनात्मक शक्ति की तलाश करते हैं क्योंकि वे निराश होते हैं और उनमें आत्मविश्वास की कमी होती है (असुरक्षा पर काबू पाने के टिप्स). जब पुरुष अपने जीवन में महिलाओं पर नियंत्रण रखते हैं, तो यह उन्हें उद्देश्य और नियंत्रण की भावना प्रदान करता है, जिससे उन्हें महत्वपूर्ण महसूस होता है।

असुरक्षित पुरुष अक्सर माइंड गेम खेलते हैं। छवि सौजन्य: एडोब स्टॉक

माइंड गेम जो एक असुरक्षित पुरुष एक महिला पर खेलता है

1. “आपको दोष दिया जाना है”

दोष उन पुरुषों के हाथों में एक शक्तिशाली हथियार है जो मन के खेल में संलग्न हैं। अप्रिय घटनाओं के लिए दूसरे लोगों को दोष देना अक्सर दर्दनाक होता है, खासकर यदि आप अपनी गलतियों से अनजान हों। महिलाओं को दोष देना अक्सर एक प्रक्षेपण तकनीक है जिसका उपयोग असुरक्षित लड़कों के दिमाग के खेल में किया जाता है। उन्हें अपनी गलती का एहसास तो होता है, लेकिन वह इसे स्वीकार नहीं कर पाते हैं। अगला चरण उनके लिए महिला के प्रति अपना गुस्सा निकालने का है।

जब आपको दोष दिया जाए तो क्या करें?

समस्या के स्रोत का पता लगाने के लिए परिदृश्य का विश्लेषण करने के बाद किसी करीबी दोस्त या रिश्तेदार से सलाह लें। डॉ सबा कहती हैं, वे आपको एक स्पष्ट और वस्तुनिष्ठ दृष्टिकोण प्रदान करेंगे जो आपकी अगली चाल का पता लगाने में आपकी सहायता करेगा। यदि आपको प्रकाश नहीं दिखता है, तो जहरीले रिश्ते में बने रहना व्यर्थ है।

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2. वह आपको शर्मसार करता है

असुरक्षित पुरुष अक्सर महिलाओं के प्रति मानसिक रणनीति के रूप में अपराधबोध और शर्म का इस्तेमाल करते हैं। एक आदमी जो दिमाग के खेल में शामिल होता है, वह अपने साथी को अपनी गलती के लिए भयानक महसूस करने और हर अवसर पर उसे अपमानित करने में आनंद लेता है। उदाहरण के लिए, वह काम पर देर से आता है और उसे देर तक सोने देने और उसे नहीं जगाने के लिए दोषी महसूस कराता है। वह उसकी पिछली गलतियों और पृष्ठभूमि को सामने लाकर उसे शर्मिंदा करने की योजना बनाता है। यह अक्सर तब होता है जब वह किसी विशेष प्रतिभा या गतिविधि में उससे श्रेष्ठ होती है।

अगर आपका पार्टनर आपको शर्मसार करे तो आपको क्या करना चाहिए?

अपनी भावनाओं को पहचानें, उन्हें शांति से व्यक्त करें और स्वीकार करें कि स्थिति आपके बारे में नहीं है। यह इसे सफल नहीं बनाता है, लेकिन यह आपको कुछ ऐसा करने के लिए दोषी और शर्मिंदा महसूस करने से बचाएगा जो आपने नहीं किया। नकारात्मक विचारों को अपने ऊपर हावी न होने दें और उन्हें भरोसा दिलाएं कि उनकी बातों का आप पर कोई असर नहीं होगा।

3. वह आपकी संपत्ति लेता है

एक आदमी जो दिमागी खेल में शामिल होता है, वह कभी-कभी सोने का खुदाई करने वाला हो सकता है। नतीजतन, वह और अधिक करने का वादा करते हुए आपसे कुछ लेता है। उदाहरण के लिए, वह बार-बार पैसा उधार लेता है लेकिन उसे कभी चुकाता नहीं है। पूछे जाने पर, वह कहता है कि या तो आप उस पर गर्व करते हैं या उससे शर्मिंदा हैं और आप पैसे से प्रेरित हैं।

एक रिश्ते में मन का खेल
एक असुरक्षित आदमी अपने साथी को दोष देगा और शर्मिंदा करेगा। छवि सौजन्य: शटरस्टॉक

आपको क्या करना चाहिए जब वह जो उधार लिया है उसे वापस करने में विफल रहता है?

बस उसे सूचित करें कि आप धनवापसी या वापसी की सराहना करेंगे। यदि वह नहीं बदलता है, तो आपको उसे धन उधार देना और अपनी कोई भी वस्तु देना बंद कर देना चाहिए।

4. वह पूरी तरह से व्यवहार करने लगता है

ऐसा आदमी कौन नहीं चाहेगा जो पूरी तरह से व्यवहार करे? लेकिन जब एक की बात आती है असुरक्षित साथीडॉ सबा कहती हैं, उनकी मानसिक चाल में आदर्श साथी के रूप में प्रस्तुत करना शामिल है। कुछ महिलाओं का मानना ​​है कि आदर्श पुरुष उन्हें अपने पैरों पर खड़ा कर देगा। एक आदमी जो माइंड गेम में शामिल होता है, वह इसके बारे में जानता है और अपने साथी के खिलाफ इसका इस्तेमाल करता है। इसलिए, कुछ महिलाएं रिश्तों में ऐसी दिमागी चालों को पहचानने में धीमी हो सकती हैं।

जब आपके साथी का आचरण दोषरहित लगे तो आपको क्या करना चाहिए?

उसे आराम से रहने और आपके साथ खुले रहने के लिए प्रोत्साहित करना सबसे अच्छा है।

5. वह जानबूझकर आपकी उपस्थिति की आलोचना करता है

एक असुरक्षित आदमी आपके शारीरिक आकर्षण पर भी हमला कर सकता है। यदि आप यह निर्धारित करना चाहते हैं कि क्या आपका साथी आपके साथ माइंड गेम खेल रहा है, तो देखें कि वह आपकी उपस्थिति को हर बातचीत में कैसे शामिल करता है। आपको बुरा महसूस कराने के लिए, वह आपकी तुलना मॉडल और अभिनेत्रियों से भी कर सकता है। हकीकत यह है कि वह आपके आकर्षण से भयभीत महसूस करता है। लेकिन स्पष्ट कर दें- बॉडी शेमिंग स्वागत योग्य नहीं है!

जब आपके शारीरिक आकर्षण पर हमला हो तो आपको क्या करना चाहिए?

निश्चिंत रहें, और उसे शांति से बताएं कि उसकी बातों से आपको कैसा महसूस होता है। फिर, अपनी संपूर्ण काया और व्यक्तित्व के लिए अपनी प्रशंसा व्यक्त करें। आत्म-प्रेम किसी को चोट नहीं पहुँचाता है, है ना?

6. वह हमेशा संघर्ष में जीतने की कोशिश करता है

तर्क के आवश्यक बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, एक असुरक्षित व्यक्ति संघर्ष जीतने को प्राथमिकता देता है। वह आपको हीन महसूस कराने और तर्क को समाप्त करने के लिए भद्दी भाषा का उपयोग भी कर सकता है।

कैसे प्रतिक्रिया दें जब वह हमेशा एक तर्क जीतने की कोशिश करता है?

एक ब्रेक लें ताकि आप दोनों शांत हो सकें। आश्वस्त रहें और अपने प्रश्नों को उसके जवाबों पर आधारित करें। इससे उन्हें जवाब तलाशने का कारण बनता है क्योंकि वह मुद्दों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर रहे हैं।

प्रिय महिलाओं, याद रखें, एक खुशहाल रिश्ता दो समान लोगों के बारे में होता है जो एक-दूसरे का सम्मान करते हैं। माइंड गेम के लिए यहां कोई जगह नहीं है!

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