सबसे अच्छा स्मार्ट पैमाना लोगों को उनके शरीर की संरचना में बदलाव को ट्रैक करने में मदद कर सकता है, अकेले वजन से ध्यान हटाकर मांसपेशियों के द्रव्यमान, बेसल चयापचय दर और आंत की चर्बी सहित अधिक खुलासा करने वाले मेट्रिक्स को स्थानांतरित कर सकता है।
वायज़ स्केल एक्स: आवश्यक जानकारी
कनेक्टिविटी: ब्लूटूथ
आकार: 11.8 इंच x 11.8 इंच (30 सेमी x 30 सेमी)
अधिकतम उपयोगकर्ता: 8
आँकड़े: वजन, शरीर में वसा प्रतिशत, हृदय गति, दुबला शरीर गधा, बीएमआई, मांसपेशियों का द्रव्यमान, आंत का वसा, बीएमआर, हड्डी का द्रव्यमान, चयापचय आयु, प्रोटीन और शरीर में पानी का प्रतिशत
अधिकतम भार: 180 किग्रा / 400 एलबीएस
समर्थित ऐप्स: गूगल फिट, एप्पल हेल्थ, फिटबिट
बैटरी: 4 x 1.5V एएए बैटरी (शामिल)
विशेषताएँ: बेबी, पालतू और सामान मोड, हृदय गति मॉनिटर
वायज़ स्केल एक्स आपके स्वास्थ्य और फिटनेस डेटा का विस्तृत अवलोकन प्रदान करता है – यह सब केवल $33.99 में। हम पसंद करते हैं कि यह कैसे वजन रुझान ग्राफ भी देता है, ताकि आप किसी भी शारीरिक लक्ष्य के साथ ट्रैक पर रह सकें। इसकी कम कीमत को ध्यान में रखते हुए, स्मार्ट स्केल अपने पैसे के लिए एक बड़ा धमाका देता है और यहां तक कि अपने हृदय स्वास्थ्य और फिटनेस पर नज़र रखने में रुचि रखने वाले लोगों के लिए हृदय गति मॉनिटर भी है।
केवल नकारात्मक पक्ष यह है कि एक बार आपके पास अपना डेटा होने के बाद, ऐप कोई संदर्भ प्रदान नहीं करता है, इसलिए यह जानना कठिन है कि समय के साथ तुलना करने के अलावा इस जानकारी का क्या किया जाए। लेकिन अगर वह आपको परेशान नहीं करता है, तो वायज़ स्केल एक्स अभी भी शरीर की संरचना और स्वास्थ्य को ट्रैक करने के इच्छुक लोगों के लिए एक ठोस और बजट के अनुकूल विकल्प है।
वायज़ स्केल एक्स की हमारी पूर्ण, गहन समीक्षा के लिए आगे पढ़ें; इसे सेट अप करना कितना आसान है से लेकर सटीकता और प्रदर्शन तक।
वायज़ स्केल एक्स: कैसे काम करता है
यदि आप स्मार्ट पैमानों के लिए नए हैं, तो यहां तकनीकी हिस्सा है। जब आप तराजू पर नंगे पैर खड़े होते हैं, तो आपके शरीर में एक छोटा विद्युत आवेश भेजा जाता है। इसका सामना करने वाले प्रतिरोध (या प्रतिबाधा) को मापकर, स्केल आपके शरीर की संरचना को मैप कर सकता है। आप मांसपेशियों के द्रव्यमान, शरीर में वसा, हड्डियों के घनत्व, आंत के वसा, बेसल चयापचय दर, प्रोटीन और वसा रहित शरीर के वजन सहित सामान्य मेट्रिक्स के साथ, ब्रांड के साथ ऐप पर आवश्यक आँकड़े देख सकते हैं।
आप इसे होते हुए महसूस नहीं कर सकते हैं और यह अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित है, हालांकि यदि आपके पास पेसमेकर, मेडिकल इम्प्लांट है या आप गर्भवती हैं, तो इसका उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
स्मार्ट स्केल सटीकता में भिन्न होते हैं लेकिन वे अभी भी शरीर संरचना में परिवर्तनों को ट्रैक करने का एक शानदार तरीका हो सकते हैं, और जब आप वजन घटाने या फिटनेस यात्रा पर हों तो प्रेरक हो सकते हैं।
वायज़ स्केल एक्स: डिज़ाइन और सुविधाएँ
वायज़ स्केल एक्स में एक बहुत ही चिकना और सरल डिज़ाइन है, और यह काले या सफेद रंग में आता है ताकि आप इसे अपने बाथरूम में रंग समन्वयित कर सकें। यह एक स्लिमलाइन और छोटा पैमाना है और इसमें एक उन्नत आईटीओ कोटिंग के साथ टेम्पर्ड ग्लास है – ताकि आप पढ़ने के लिए तराजू पर कहीं भी खड़े हो सकें (बजाय खुद को विशिष्ट क्षेत्रों में रखने के)।
सेट अप अपेक्षाकृत तेज़ और आसान है, लेकिन आपको पहले वायज़ ऐप पर खाता बनाना या खोलना होगा। फिर, अपने पैमानों को ब्लूटूथ के माध्यम से ऐप से जोड़ दें।
वायज़ स्केल एक्स बैटरी के साथ आता है, इसलिए एलईडी डिस्प्ले पर अपना वजन (पाउंड / किग्रा) देखने के लिए बस उस पर कदम रखें। यदि आप प्रदर्शन इकाइयों को बदलना चाहते हैं तो आपको पहले तराजू से पीछे हटना होगा। साइड या बैक पर एक बटन कम जटिल होगा।
वायज़ ऐप 12 बॉडी आँकड़े प्रदर्शित करता है। साथ ही वजन और शरीर में वसा प्रतिशत, आप अपना बीएमआई, मांसपेशियों का द्रव्यमान, आंत का वसा, बेसल चयापचय दर (बीएमआर), प्रोटीन प्रतिशत, चयापचय आयु, शरीर के पानी का प्रतिशत और दुबला शरीर द्रव्यमान देख सकते हैं।
ऐप प्रत्येक मीट्रिक की परिभाषा देता है और आप अपने शरीर के वजन के रुझान के ग्राफ़ भी देख सकते हैं। हालाँकि, जो गायब है, वह संदर्भ है। यह आपकी मांसपेशियों को अच्छी तरह से जानना है, लेकिन यह जानना उपयोगी होगा कि यह अच्छा है, बुरा है या काम करने के लिए कुछ है। स्लाइडर बार एक संक्षिप्त विवरण प्रदान करता है लेकिन अधिक जानकारी यहाँ सहायक होगी।
एक फीचर जो हमें पसंद आया वह था हार्ट रेट मॉनिटर। अपनी उंगलियों को अपने फोन के पीछे के कैमरे के लेंस पर रखें और कुछ सेकंड बाद आप अपनी आराम की हृदय गति देख सकते हैं। यह किसी भी व्यक्ति के लिए एक अच्छा शुरुआती बिंदु हो सकता है जो अपने कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस में सुधार करना चाहता है। यह ध्यान देने योग्य है कि आपकी आराम की हृदय गति आनुवंशिकी द्वारा निर्धारित की जाती है, लेकिन कुल मिलाकर एक कम आंकड़ा एक मजबूत हृदय प्रणाली का सुझाव देता है।
वायज़ स्केल एक्स में गर्भावस्था और वजन केवल मोड है, साथ ही सामान, पालतू और शिशु मोड भी है। यह अधिकतम आठ उपयोगकर्ताओं को समायोजित कर सकता है। यह पैमाना Apple Health, Google Fit और FitBit के साथ भी संगत है – आपको बस Wyze ऐप के भीतर से किसी भी जोड़ी को अधिकृत करने की आवश्यकता है। आप इसे “सेटिंग्स” में जाकर “तृतीय पक्ष ऐप्स को अधिकृत करें” का चयन करके करते हैं।
वायज़ स्केल एक्स: सटीकता और प्रदर्शन
वायज़ स्केल एक्स तत्काल रीडिंग देता है, और सफेद अंक काले डिस्प्ले के खिलाफ पढ़ने में आसान होते हैं – कम से कम काले संस्करण पर (हमने सुना है कि सफेद स्केल पढ़ने में कठिन होते हैं)। सटीकता के संदर्भ में, तराजू ने हमारे परीक्षक को उनके स्थानीय जिम में पेशेवर तराजू पर पढ़ने की तुलना में 2.8 किग्रा (6lbs) भारी कर दिया, जो कि काफी महत्वपूर्ण वृद्धि है। इसने अलग-अलग रीडिंग भी दी जब उन्होंने 0.1 किग्रा और 1.1 ग्राम अंतर के बीच कहीं भी एक-दूसरे के मिनटों के भीतर कई वेट-इन की कोशिश की।
हमें यह पसंद आया कि ऐप ने प्रत्येक बॉडी कंपोजीशन मीट्रिक को कैसे परिभाषित किया और यह समग्र स्वास्थ्य और फिटनेस से कैसे संबंधित है। यदि आप इस माप के लिए स्वस्थ या अस्वस्थ श्रेणी में आते हैं, तो यह आपको दिखाने के लिए एक औसत भी देता है, जो कुछ लोगों को अपनी फिटनेस या पोषण के खेल को बढ़ाने के लिए प्रेरित कर सकता है।
वायज़ रीडिंग ने हमारे टेस्टर को 30.4% बॉडी फैट (20.8% की बहुत कम जिम रीडिंग की तुलना में) और 65.2% मसल मास (75.1% जिम की रिकॉर्डिंग की तुलना में) पर रखा। शरीर के पानी की रीडिंग काफी हद तक लाइन में थी – वायज़ एक्स पर 50.9%, जिम स्केल पर 65.4%। वायज़ स्केल ने हमें 41 वर्ष की चयापचय आयु दी, जबकि प्रो जिम स्केल ने हमें 26 वर्ष का रखा। हमारे परीक्षक की 44 वर्ष की वास्तविक आयु को देखते हुए दोनों रीडिंग चापलूसी कर रहे थे।
क्या आपको वायज़ स्केल एक्स खरीदना चाहिए?
हम वायज़ स्केल एक्स के बड़े प्रशंसक हैं – एक बजट स्मार्ट स्केल के रूप में यह हृदय गति मॉनिटर सहित कई बेहतरीन सुविधाएँ प्रदान करता है, और यह फिटबिट, ऐप्पल हेल्थ और गूगल फिट के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है। ऐप में अपने डेटा को देखना आसान है, और बॉडी वेट ट्रेंड ग्राफ प्रगति को ट्रैक करने का एक अच्छा तरीका है। मीट्रिक की परिभाषा के साथ, किसी सेक्शन पर टैप करने से आपकी रीडिंग दिखाई देगी।
नकारात्मकता यह है कि ऐप आपके परिणामों में कोई अंतर्दृष्टि नहीं देता है, इसलिए जब उपयोगकर्ता के लिए उनकी मांसपेशियों को जानना दिलचस्प होता है, तो यह इंगित करने के लिए वहां बहुत कम जानकारी होती है कि वह संख्या समग्र स्वास्थ्य के लिए स्वीकार्य मानी जाती है या नहीं।
अलग-अलग मेट्रिक्स के बारे में अधिक संदर्भ उपयोगी होगा, खासकर उन लोगों के लिए जो स्मार्ट स्केल और बॉडी कंपोज़िशन पर नज़र रखने के लिए नए हैं। लेकिन यह सिर्फ एक छोटी सी शिकायत है, क्योंकि तराजू और ऐप पूरी तरह से सभ्य हैं – खासकर कीमत के लिए।
यदि यह उत्पाद आपके लिए नहीं है
Xiaomi एम आई स्मार्ट स्केल 2
मिनिमलिस्ट और स्लीक, द Xiaomi एम आई स्मार्ट स्केल 2 ($39.99 / £29.99), Zepp Life ऐप के साथ ब्लूटूथ के माध्यम से आसानी से सिंक हो जाता है, और यदि आपके पास अन्य Mi उत्पाद हैं तो अन्य आँकड़ों के साथ अच्छी तरह से एकीकृत हो जाता है। इसकी कीमत के लिए शरीर माप (13) की प्रभावशाली मात्रा है, लेकिन इसमें वाई-फाई कनेक्टिविटी की कमी है, इसलिए आपको डेटा रिकॉर्ड करने के लिए ऐप को खोलने की आवश्यकता होगी। अपने स्वास्थ्य और फिटनेस को ट्रैक करने और सुधारने के इच्छुक किसी भी व्यक्ति के लिए यह एक अच्छा स्मार्ट पैमाना है।
गार्मिन इंडेक्स 2 स्मार्ट स्केल
यदि आपके पास बड़ा बजट है, तो गार्मिन इंडेक्स S2 वाईफाई और ब्लूटूथ सक्षम है इसलिए आपके शरीर संरचना आंकड़ों को ट्रैक करना आसान है। यह गार्मिन पारिस्थितिकी तंत्र के साथ अच्छी तरह से एकीकृत है, लेकिन यह वास्तव में महंगा ($149.99 / £129.99) है। इसके अलावा, गार्मिन कनेक्ट ऐप सीमित संदर्भ देता है, इसलिए यदि आप अतिरिक्त सुविधाओं का अधिक से अधिक लाभ नहीं उठा रहे हैं, तो हम कुछ अधिक किफायती में निवेश करने की सलाह देते हैं, जैसे कि Xiaomi Mi Smart स्केल 2।
