Sunday, September 25, 2022
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सामान्य रक्त शर्करा क्या है?

रक्त शर्करा, या ग्लूकोज, हमारे शरीर के लिए ईंधन का मुख्य स्रोत है। यह हमारे आंतरिक अंगों, मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र को शक्ति प्रदान करता है। हमारे शारीरिक स्वास्थ्य, भलाई और ऊर्जा के स्तर के लिए अपने रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखना आवश्यक है। लेकिन सामान्य रक्त शर्करा का स्तर क्या माना जाता है? और क्या होता है जब यह सामान्य दहलीज से ऊपर उठता है?

हमारे रक्त शर्करा का स्तर सीधे हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन से संबंधित होता है। हम ज्यादातर ग्लूकोज प्राप्त करते हैं कार्बोहाइड्रेट-रोटी, पास्ता, आलू या फल जैसे समृद्ध खाद्य पदार्थ, लेकिन कई अलग-अलग खाद्य समूह ग्लूकोज चयापचय को विनियमित करने में भूमिका निभाते हैं। हम इस महत्वपूर्ण चीनी को कैसे अवशोषित, उपयोग और स्टोर करते हैं, यह हमारे पाचन तंत्र में होने वाली कई जटिल प्रक्रियाओं पर निर्भर करता है।

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