यह एक ऐसा सवाल है जो (हम में से कुछ) रात में जागता रहता है: सेक्स के बाद लोगों को नींद क्यों आती है? बहुत से पुरुष बिस्तर की चादरों को व्यवस्थित करने के लिए मुश्किल से समय छोड़ते हैं, इससे पहले कि वे मंजूरी की भूमि के लिए एक रेखा रेखा बनाते हैं, लेकिन क्या कोई वैज्ञानिक कारण है कि एक लिंग पोस्ट-सेक्स स्नूज़ के लिए अधिक संवेदनशील क्यों हो सकता है?
खैर, जैसा होता है, वैसा ही होता है। विज्ञान पत्रकार और लेखक मेलिंडा वेनर मोयर ऑफ साइंसलाइन (न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय के विज्ञान, स्वास्थ्य और पर्यावरण रिपोर्टिंग कार्यक्रम की एक परियोजना) उन संभावित कारकों पर एक नज़र डालते हैं जो इस घटना में भूमिका निभा सकते हैं; संदर्भ से समय तक जैव रसायन तक।
यह उत्तर विज्ञान पत्रकार और लेखक मेलिंडा वेनर मोयर द्वारा प्रदान किया गया है विज्ञान रेखा, न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय के विज्ञान, स्वास्थ्य और पर्यावरण रिपोर्टिंग कार्यक्रम की एक परियोजना। उसके पास मिशिगन विश्वविद्यालय से आणविक जीव विज्ञान में डिग्री है और न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय से विज्ञान, स्वास्थ्य और पर्यावरण रिपोर्टिंग में मास्टर डिग्री है। तब से उन्होंने द न्यू यॉर्क टाइम्स, पॉपुलर साइंस और डिस्कवर सहित शीर्षकों के लिए विज्ञान और चिकित्सा पर लिखा है।
कई महिलाओं के लिए, सेक्स और खर्राटों के बीच संबंध जीवन के उन कष्टप्रद तथ्यों में से एक है: कोई फर्क नहीं पड़ता कि जब भावुक मुठभेड़ होती है, तो पुरुष हमेशा तुरंत बाद में सो जाते हैं। “मेन, लव एंड सेक्स: द कम्प्लीट यूजर गाइड फॉर विमेन” के लेखक डेव ज़िनज़ेंको ने हफ़िंगटन पोस्ट की लेखिका अरियाना हफ़िंगटन को इस तरह की घटना की व्याख्या की: “पुरुष सो जाते हैं क्योंकि महिलाएं पिज्जा में नहीं बदल जाती हैं।”
मुझे संदेह है कि मैं कभी पिज्जा बनने जा रहा हूं, और मेरे पास पहले से ऑर्डर करने की दूरदर्शिता नहीं होगी। तो इलाज के बदले बेहतर स्पष्टीकरण देना होगा। हालांकि महिलाओं को कभी-कभी सेक्स के बाद नींद आने लगती है, लेकिन पुरुषों में यह घटना अधिक स्पष्ट होती है। तो फिर, ऐसा क्या है जो उन्हें अनुमति के देश में घुमाता है?
सबसे पहले, सेक्स के सुस्ती के स्पष्ट कारण: यह कार्य अक्सर रात में, एक बिस्तर में होता है, और आखिरकार, शारीरिक रूप से थका देने वाला होता है (अक्सर महिला की तुलना में पुरुष के लिए अधिक, हालांकि यह निश्चित रूप से भिन्न होता है)। इसलिए जब सेक्स खत्म हो जाता है, तो आदमी को नींद आना स्वाभाविक है।
दूसरे, पॉज़िट्रॉन एमिशन टोमोग्राफी (पीईटी) स्कैन का उपयोग करते हुए शोध से पता चला है कि किसी व्यक्ति को कामोन्माद तक पहुंचने के लिए, एक प्राथमिक आवश्यकता “सभी भय और चिंता।” ऐसा करने से भी आराम मिलता है और यह स्नूज़ करने की प्रवृत्ति की व्याख्या कर सकता है।
फिर संभोग की ही जैव रसायन है। अनुसंधान से पता चलता है कि स्खलन के दौरान, पुरुष मस्तिष्क के रसायनों का एक कॉकटेल छोड़ते हैं, जिसमें नॉरपेनेफ्रिन, सेरोटोनिन, ऑक्सीटोसिन, वैसोप्रेसिन, नाइट्रिक ऑक्साइड (NO), और हार्मोन प्रोलैक्टिन शामिल हैं। प्रोलैक्टिन की रिहाई यौन संतुष्टि की भावना से जुड़ी हुई है, और यह “वसूली के समय” की मध्यस्थता भी करती है, जिसके बारे में पुरुष अच्छी तरह से जानते हैं – एक आदमी को “इसे फिर से देने” से पहले इंतजार करना चाहिए। अध्ययनों से यह भी पता चला है कि प्रोलैक्टिन की कमी वाले पुरुषों में तेजी से ठीक होने का समय होता है।
नींद के दौरान प्रोलैक्टिन का स्तर स्वाभाविक रूप से अधिक होता है, और रसायन के इंजेक्शन वाले जानवर तुरंत थक जाते हैं। यह प्रोलैक्टिन और नींद के बीच एक मजबूत संबंध का सुझाव देता है, इसलिए यह संभावना है कि संभोग के दौरान हार्मोन की रिहाई के कारण पुरुषों को नींद आने लगती है।
(साइड नोट: प्रोलैक्टिन यह भी बताता है कि हस्तमैथुन के बाद पुरुषों को संभोग के बाद नींद क्यों आती है। अज्ञात कारणों से, संभोग संभोग हस्तमैथुन की तुलना में चार गुना अधिक प्रोलैक्टिन जारी करता है। संभोग सुखहाल के एक अध्ययन के अनुसार।)
ऑक्सीटोसिन और वैसोप्रेसिन, दो अन्य रसायन जो संभोग के दौरान निकलते हैं, नींद से भी जुड़े होते हैं। उनकी रिहाई अक्सर मेलाटोनिन के साथ होती है, प्राथमिक हार्मोन जो हमारे शरीर की घड़ियों को नियंत्रित करता है। ऑक्सीटोसिन को तनाव के स्तर को कम करने के लिए भी माना जाता है, जिससे फिर से आराम और नींद आ सकती है।
सेक्स के बाद तंद्रा के विकासवादी कारणों के बारे में क्या? यह समझाना अधिक कठिन है। विकासवादी रूप से कहें तो, एक आदमी का प्राथमिक लक्ष्य अधिक से अधिक संतान पैदा करना है, और नींद उसकी खोज में बिल्कुल मदद नहीं करती है। लेकिन शायद इसलिए कि वह तुरंत किसी अन्य महिला के साथ भाग नहीं सकता – लानत है कि ठीक होने का समय! – नींद के माध्यम से खुद को फिर से सक्रिय करना उसके समय का सबसे अच्छा उपयोग हो सकता है।
और यद्यपि इस बारे में परस्पर विरोधी जानकारी है कि क्या महिलाओं को सेक्स के बाद नींद आती है, एक महिला अक्सर वैसे भी पुरुष के साथ सो जाती है (या कुछ महत्वपूर्ण समय के लिए इसका इस्तेमाल करती है), जो उसके लिए अच्छी खबर है: इसका मतलब है कि वह दूसरे को खोजने से दूर नहीं है दोस्त। जब आदमी जागता है और वह अभी भी वहीं है, तो वह फिर से जाने के लिए तैयार हो सकता है।
यह भी संभव है कि तंद्रा केवल एक “दुष्प्रभाव” है जो ऑक्सीटोसिन और वैसोप्रेसिन की रिहाई के लिए एक अधिक विकासात्मक रूप से महत्वपूर्ण कारण से जुड़ा है। नींद से जुड़े होने के अलावा, दोनों रसायन भी “जोड़ी बंधन” कहलाते हैं, सामाजिक लगाव मानव साथी आमतौर पर साझा करते हैं। के दौरान इन मस्तिष्क रसायनों की रिहाई ओगाज़्म यौन साझेदारों के बीच संबंध और विश्वास की भावनाओं को बढ़ाता है, जो आंशिक रूप से सेक्स और भावनात्मक लगाव के बीच की कड़ी को समझा सकता है। यह बंधन अनुकूल है यदि दंपति को बच्चा होता है, क्योंकि सहकारी बच्चे का पालन-पोषण युवा के जीवित रहने की संभावना को अधिकतम करता है।
लब्बोलुआब यह है: सेक्स के बाद नींद आने के कई संभावित जैव रासायनिक और विकासवादी कारण हैं, कुछ प्रत्यक्ष और कुछ अप्रत्यक्ष – लेकिन अभी तक किसी ने भी सटीक कारणों को इंगित नहीं किया है। हालाँकि, एक बात निश्चित है: हम महिलाओं को इसकी आदत हो जाती है, क्योंकि यह जल्द ही कभी भी बदलने की संभावना नहीं है।
मैं निराश अमेरिकी महिलाओं को एक अंतिम विचार के साथ छोड़ दूंगा: यदि आप पोस्ट-सेक्स खर्राटों की घटना की सर्वव्यापकता से परेशान हैं, तो याद रखें कि चीजें बहुत खराब हो सकती हैं। हाल ही में 10,000 अंग्रेजी पुरुषों के एक सर्वेक्षण से पता चला कि 48 प्रतिशत वास्तव में सेक्स के दौरान सो जाते हैं।
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यह उत्तर द्वारा प्रदान किया गया है विज्ञान रेखान्यूयॉर्क विश्वविद्यालय के विज्ञान, स्वास्थ्य और पर्यावरण रिपोर्टिंग कार्यक्रम की एक परियोजना।
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