स्पिरुलिना: उपयोग, संभावित स्वास्थ्य लाभ और जोखिम

Spirulina एक नीला-हरा शैवाल है जिसे व्यापक रूप से कहा जाता है a सुपरफ़ूड (नए टैब में खुलता है) स्वास्थ्य भोजन और आहार अनुपूरक उद्योगों में। हरा पाउडर निम्न रक्तचाप वाले लोगों के लिए मदद करने के लिए जाना जाता है उच्च रक्तचापलेकिन इस बात के बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि यह कोई अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। Spirulina वयस्कों के लिए उपभोग करने के लिए आम तौर पर सुरक्षित है, जब तक कि यह भारी धातुओं जैसे दूषित पदार्थों से मुक्त न हो।

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स्पिरुलिना कहाँ से आती है?