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अपनी मृत्यु के बारे में सोचना क्यों स्वस्थ है

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अपनी मृत्यु के बारे में सोचना क्यों स्वस्थ है

कंपनी स्टेटिस्टा के आंकड़ों के मुताबिक, हम में से सिर्फ 11 प्रतिशत लोग अपने दैनिक जीवन में मृत्यु को मानते हैं. हम में से अधिकांश लोग जीवन के विषय में स्पष्ट रूप से व्यस्त हैं, शायद वर्ष में केवल तीन या चार बार इस विषय पर विचार करते हैं।

हम पश्चिम में, सामाजिक मनोवैज्ञानिक शेल्डन सोलोमन के शब्दों में, “फ्रेंच फ्राइज़ के एक टीले के नीचे अस्तित्व संबंधी चिंताओं को दफनाने” के स्वामी हैं। लेकिन यह समझ में आता है, है ना? मृत्यु भयानक है। हम रहते हैं। हम मर रहे हैं। और फिर यह समाप्त हो जाता है। मृत्यु के बारे में अधिक सोचने का क्या संभावित कारण हो सकता है? इसके अलावा, फ्रेंच फ्राइज़ स्वादिष्ट होते हैं।

हालांकि कुछ वैज्ञानिकों के मुताबिक मौत के बारे में ज्यादा सोचने के फायदे हैं। मनोवैज्ञानिक, विशेष रूप से, कई अध्ययनों की ओर इशारा करते हैं जो सुझाव देते हैं कि मृत्यु के बारे में सोचना (‘मृत्यु दर’) लोगों के आत्म-मूल्य को बढ़ाएं, उन्हें होने के लिए प्रोत्साहित करें कम पैसे उन्मुख और भी उन्हें मजेदार बनाओ. इस तरह के शोध से उत्साहित होकर तथाकथित डेथ कैफे और डेथ सैलून कलेक्टिव जैसे सामाजिक आंदोलन हैं, जो लोगों को मिलने और मौत के बारे में खुलकर बात करने के लिए जगह प्रदान करते हैं।

कई मायनों में, इस तरह के समूह पूर्वी दर्शन को प्रतिबिंबित करते हैं, जिन्होंने सदियों से लोगों को मृत्यु और मानव अस्तित्व की कमजोरियों पर विचार करने का आग्रह किया है।

उदाहरण के लिए, बुद्ध ‘लाश ध्यान’ के समर्थक थे, जहां विभिन्न अवस्थाओं में मृत शरीरों को देखा जाता है। “यह शरीर भी,” एक पाठ में कहा गया है … “ऐसा उसका स्वभाव है, ऐसा उसका भविष्य है, ऐसा उसका अपरिहार्य भाग्य है।”

और ‘यिन और यांग’ की धारणा – ‘प्रकाश और अंधेरे’ और ‘अग्नि और जल’ और ‘जीवन और मृत्यु’ का द्वैतवादी विचार – गैर-पश्चिमी दर्शकों में पश्चिमी की तुलना में रोजमर्रा की चीजों की अधिक प्रशंसा को प्रेरित करता प्रतीत होता है। दर्शक

तो, क्या हम पश्चिम में मृत्यु के बारे में गलत सोच रहे हैं? मैं तर्क दूंगा, नहीं। क्योंकि ऐसा करने का कोई ‘गलत’ तरीका नहीं है।

लेकिन हम निश्चित रूप से इसके बारे में अधिक सोचने के साथ कर सकते थे। अधिक भार नहीं, उतना ही जितना हम में से प्रत्येक को सही लगता है। ऐसा करने से, दिन-प्रतिदिन की घटनाओं के प्रति हमारे दृष्टिकोण में स्पष्ट रूप से सुधार हो सकता है। आखिरकार, हममें से जो जानते हैं कि जीवन अस्थायी है, फ्रेंच फ्राइज़ ने कभी इतना अच्छा स्वाद नहीं लिया है।

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