अपनी किताब में, छात्रों को स्कूल क्यों पसंद नहीं है? (£ 17.99, जोसी-बास) मनोवैज्ञानिक प्रो डेनियल विलिंगम कहते हैं कि “स्मृति विचार का अवशेष है”। हम उन चीजों को याद करते हैं जिनके बारे में हम सोचते हैं, जरूरी नहीं कि वे चीजें जो हमें बताई जाती हैं।

जब आप अपने शब्दों में नोट्स लिखते हैं, तो आप अपने आप को किसी और के विचारों को एक ऐसे रूप में बदलने के लिए मजबूर करते हैं, जिसे आप संक्षिप्त रूप से कागज पर व्यक्त कर सकते हैं। यह मानसिक प्रयास इस जानकारी के बाद में आपकी दीर्घकालिक स्मृति में स्थानांतरित होने की संभावना को बढ़ा देता है।

कई अध्ययनों में पाया गया है कि हस्तलिखित नोट्स, विशेष रूप से तीर, आरेख और मार्जिन डूडल वाले नोट्स, सूचना प्रतिधारण में सुधार. टाइपिंग तेज है, लेकिन यह आपके ध्यान और ध्यान को उत्तेजित करने के लिए बहुत दोहराव और यांत्रिक है।

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द्वारा पूछा गया: सारा बेजेलानोविक, उम्र 14, लंदन

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