Friday, March 29, 2024
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कौन सी एक्सरसाइज से बर्न होती है बेली फैट? यहाँ विज्ञान क्या कहता है

कौन सी एक्सरसाइज से बर्न होती है बेली फैट? यह समझना आसान है कि यह एक लगातार फिटनेस क्वेरी क्यों है, कई लोग व्यायाम करने के लिए अपने मुख्य प्रेरकों में से एक के रूप में एक मजबूत मध्य भाग का हवाला देते हैं।

इस विषय को लेकर कई तरह के मिथक हैं, जिन्हें दूर करने की सख्त जरूरत है। उनमें से सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण: अधिकांश वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि एक समय में एक लक्षित क्षेत्र (जैसे पेट) से शरीर की चर्बी कम करना संभव नहीं है।

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