Friday, March 29, 2024
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गर्म योग क्या है? | लाइव साइंस

योग एक आध्यात्मिक और शारीरिक व्यायाम है जिसकी उत्पत्ति 5,000 साल पहले भारत में हुई थी, लेकिन हॉट योगा क्या है? अधिकांश लोग योग के मानक अभ्यास से परिचित हो सकते हैं। द्वारा किए गए शोध के अनुसार योग गठबंधन 2016 में, एक सर्वेक्षण में अनुमान लगाया गया था कि 36 मिलियन अमेरिकी किसी न किसी रूप में योग का अभ्यास करते हैं। यह 2012 में 20.4 मिलियन से ऊपर था।

हालांकि, व्यायाम में गर्मी के तत्व को जोड़ने से कुछ लोगों को अजीब लग सकता है। हॉट योगा की उत्पत्ति के साथ-साथ हॉट योगा करने के फायदे और नकारात्मक कारकों के बारे में जानें।

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