जिमशार्क एब रोलर परिष्कृत नहीं हो सकता है, लेकिन यह अभी भी आपके रिग को रिंगर के माध्यम से रखने की गारंटी है। जिमशार्क ने इस एब व्हील को पतले ट्रेड के साथ डिजाइन किया है जो कि सबसे उन्नत फिटनेस उत्साही लोगों के मुख्य नियंत्रण को चुनौती देने के लिए पर्याप्त अस्थिरता प्रदान करता है।
यह मॉडल पेट की ताकत बढ़ाने के लिए सबसे अच्छे एब रोलर विकल्पों में से एक है क्योंकि यह रोलबैक पर कोई भी सहायता प्रदान करने से इनकार करता है – सारी मेहनत आप पर छोड़ देता है। आप सोच रहे होंगे- कोर मांसपेशियां क्यों महत्वपूर्ण हैं (नए टैब में खुलता है)? हमारे कोर में मांसपेशियों का एक जटिल नेटवर्क होता है जो शरीर को स्थिर और संतुलित करने में मदद करता है, इसलिए गति के विभिन्न विमानों के माध्यम से काम करना महत्वपूर्ण है ताकि उनमें से अधिक से अधिक को लक्षित और मजबूत किया जा सके।
मुख्य विवरण
– 7in / 18cm व्यास
– इनर व्हील: 100% पॉलीप्रोपाइलीन।
– बाहरी पहिया: 100% थर्माप्लास्टिक रबर।
– हैंडल कवर: 100% नाइट्राइल ब्यूटाडीन रबर।
– बार: 100% स्टेनलेस स्टील
दुर्भाग्य से, यह पहिया कई दिशाओं में गति नहीं करता है, लेकिन यह असंभव नहीं है – इसमें केवल अधिक प्रयास लगता है। यह उन लोगों के लिए एक शानदार खरीदारी है जो पसीने से तर जिम सत्रों के दौरान एब व्हील को रोल आउट करते थे, लेकिन यह शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है। अब रोलर व्यायाम (नए टैब में खुलता है).
यदि आप अचंभित करने के लिए एक मध्य भाग के बाद हैं, तो घर के लिए सर्वश्रेष्ठ कसरत उपकरण (नए टैब में खुलता है) उपयोग आपको वहां पहुंचने में भी मदद कर सकता है, या यह पता लगाने के लिए पढ़ें कि क्या जिमशार्क एब रोलर आपका मैच हो सकता है।
कीमत और रिलीज की तारीख
जिमशार्क एब रोलर के लिए एमएसआरपी यूएस में $20 और यूके में £18 है। यह यूके और यूएस में सीधे के माध्यम से उपलब्ध है जिमशार्क (नए टैब में खुलता है)वेबसाइट और अधिक किफायती एब रोलर्स में से एक है जिसका हमने परीक्षण किया है।
डिज़ाइन
जिमशार्क अपने बेहतरीन दिखने वाले गुणवत्ता वाले जिम पहनने के लिए प्रसिद्ध है, और यह एब रोलर कोई अपवाद नहीं है। चिकना ऑल-ब्लैक डिज़ाइन कम और सरल है। पहिया एक लंबे हैंडल के साथ आता है जो पहिया के माध्यम से फ़ीड करता है और दोनों तरफ दो गद्देदार हैंडल कवर के साथ सुरक्षित होता है। पहिए का ट्रैड ग्रोव्ड है – कार के टायर की तरह – और फर्श के कर्षण को बढ़ाता है, और हैंडल एक दृढ़-अभी-नरम पकड़ प्रदान करते हैं।
विशेषताएँ
- फीचर स्कोर: 3.5/5
जिमशार्क की अब पेशकश जिम के माहौल में गलत नहीं होगी: यह वह मॉडल है जिसे आप अपने स्थानीय फिटनेस सेंटर या जिम क्लास में देखने की उम्मीद करेंगे। यह सरल लेकिन प्रभावी होने के लिए डिज़ाइन किया गया है, अपने पतले और अस्थिर चलने के साथ अपने मूल से अधिकतम जुड़ाव चला रहा है जो इसके शिकार से और भी अधिक काम की मांग करता है (हमारा मतलब है, उपयोगकर्ता।)
सहनशीलता
- स्थायित्व स्कोर: 4.0/5
यह एब व्हील $20 से कम लागत को देखते हुए हार्डी लगता है। हैंडल मोटे होते हैं, अतिरिक्त आराम के लिए कोमल देते हैं, और बाहरी पहिया थर्मोप्लास्टिक रबर का उपयोग करके बनाया जाता है और यह इतना टिकाऊ लगता है कि अब तक के सबसे पसीने वाले हमलों को भी संभाल सकता है।
कार्यक्षमता
- कार्यक्षमता स्कोर: 3.5/5
हम प्यार करते हैं कि यह एब व्हील कितना हल्का है। इसे पांच सेकंड से भी कम समय में असंबद्ध किया जा सकता है और चलते-फिरते और सुविधाजनक कोर वर्कआउट के लिए आपके बैकपैक या जिम बैग में रखा जा सकता है।
आम तौर पर, ट्रेड जितना पतला होता है, रोल-आउट/रोल-इन के माध्यम से आपकी गति की सीमा को नियंत्रित करने के लिए आपके कोर और कंधों से उतनी ही अधिक आवश्यकता होती है। यह चलने का माप 2 इंच चौड़ा है, जिसके बारे में हमने शुरू में सोचा था कि यह काफी स्थिरता प्रदान करेगा, लेकिन पहिया डगमगाता और अस्थिर महसूस हुआ और इसमें बहुत नियंत्रण की कमी थी। यदि आप एक चुनौती की तलाश कर रहे हैं तो यह बहुत अच्छी खबर है, लेकिन शुरुआती लोगों के लिए या पहिया चलाने के लिए आवश्यक कंधे की गतिशीलता और ताकत की कमी वाले किसी के लिए नहीं।
हमने पाया कि जिमशार्क एब रोलर में बहुत अधिक खिंचाव था, और गति उत्पन्न करने के लिए इसे धक्का देने और खींचने में काफी समय लगा। फिर से, प्रो फिटनेस कट्टरपंथियों को पुरस्कार मिलेगा, लेकिन यह परफेक्ट फिटनेस एब कार्वर प्रो द्वारा प्रदान की गई कोमल कुहनी से अलग दुनिया है।
यह एब व्हील अधिक सक्षम एथलीटों के लिए तैयार है या जो इन कॉम्पैक्ट कोर किटों को चलाने के लिए उपयोग किया जाता है और इसे इस्तेमाल करने में कुछ समय लग सकता है, लेकिन यह एक उपयोगी उपकरण है यदि आप चाहते हैं एक मजबूत कोर प्राप्त करें। (नए टैब में खुलता है)
पैसा वसूल
$20/£18 के लिए, आप जिमशार्क एब रोलर के साथ गलत नहीं कर सकते। यह एक प्रवेश स्तर का उत्पाद है, और आप किसी भी फैंसी सुविधाओं से प्रभावित नहीं होने वाले हैं, लेकिन यदि आप अपने बैग में फेंकने के लिए एक प्रभावी और कुशल एबी व्हील की तलाश कर रहे हैं, तो यह काम करने से कहीं अधिक होगा।
निर्णय
आपके संतुलन को बेरहमी से चुनौती दी जाने वाली है, लेकिन अगर आप इसके लिए तैयार हैं, तो हम अब रोलर मार्केट में जिमशार्क के योगदान का मूल्यांकन करते हैं। यह उन लोगों के लिए एक किफायती विकल्प है जो बहुत अधिक नकद खर्च किए बिना अपनी वर्तमान कसरत दिनचर्या को ऊपर उठाना चाहते हैं। यदि आप अधिक बहुमुखी प्रतिभा चाहते हैं, तो फुट पैडल या सहायता कॉइल वाले मॉडल बेहतर विकल्प हो सकते हैं।
वैकल्पिक
सही फिटनेस एब कार्वर प्रो (ऊपर चित्रित) शुरुआती लोगों के लिए हमारी प्रीमियम पिक है जो सही दिशा में थोड़ी सी कुहनी की सराहना करते हैं। इसका कार्बन कॉइल इनर स्प्रिंग रोलआउट पर प्रतिरोध प्रदान करता है और आपके वापस रोल करने में सहायता करता है, जो किसी के लिए भी अपने एब रोलआउट क्राफ्ट का सम्मान करने के लिए आदर्श है। हालांकि इसकी कीमत आपको $50 से ऊपर होगी।
या, परीक्षण से हमारे अन्य शीर्ष रेटेड एब रोलर्स में से एक गोफिट सुपर एब व्हील था। ग्रिपी एक्स्ट्रा-वाइड ड्यूल व्हील्स आपको बिना वजन कम किए ढेर सारा सपोर्ट देते हैं। दृष्टि में भी कोई सहायता नहीं है, इसलिए कड़ी मेहनत आपके ऊपर है।
हमने कैसे परीक्षण किया
हमने स्पिन के लिए कुछ बेहतरीन एब रोलर्स निकाले, यह देखने के लिए कि कौन से हमारे कोर को टार्च करने में सक्षम थे। हमारे इन-हाउस परीक्षकों ने प्रत्येक रोलर के साथ 10 एबी व्हील रोलआउट के चार सेट पूरे किए, उनका ध्यान रखते हुए सहनशीलता, डिजाईन, तथा कार्यक्षमता. हमने किसी भी अतिरिक्त नवोन्मेष का भी परीक्षण किया विशेषताएँ उन्हें पेशकश करनी थी – जैसे कि लाइफलाइन पावर व्हील अल्टीमेट कोर ट्रेनर के अद्वितीय पैर स्ट्रैप – और माना जाता है पैसा वसूल प्रत्येक उत्पाद द्वारा प्रदान किया गया। इन कारकों को पांच सितारों में से अंतिम स्कोर देने के लिए जोड़ा गया था।
उपयोगकर्ता समीक्षा
हमें जिमशार्क एब रोलर के लिए ऑनलाइन कई समीक्षाएं नहीं मिलीं, लेकिन जिमशार्क वेबसाइट पर फीडबैक ने एब व्हील की प्रशंसा की और कहा कि यह “टिकाऊ, कुशल और कीमत के लायक” था।