Friday, March 29, 2024
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फिटनेस के विभिन्न घटक क्या हैं

जबकि हम आम तौर पर खुद को या किसी और को फिट के रूप में संदर्भित कर सकते हैं, फिटनेस के कई घटक हैं। यह एक सामान्य शब्द है जिसमें उस विशिष्टता का अभाव है जिसकी आपको अपने विशेष खेल या एथलेटिक अनुशासन में सुधार करने की आवश्यकता हो सकती है।

उदाहरण के लिए, व्यायाम शरीर विज्ञानी टॉम कोवान (नए टैब में खुलता है) एक ही खेल खेलने वालों के लिए, लेकिन अलग-अलग पदों पर, फिटनेस के विभिन्न घटकों को बहुत अलग डिग्री में रखने की आवश्यकता को नोट करता है।

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