कुछ नए चल रहे शॉर्ट्स के लिए बाजार में? अपने कुछ पसंदीदा ब्रांडों जैसे नाइके, एडिडास, स्वेटी बेट्टी और अन्य पर शानदार छूट प्राप्त करने के लिए इन सर्वश्रेष्ठ रनिंग शॉर्ट्स सौदों की जाँच करें। यहां लाइव साइंस में हमने खोज की है ताकि आपको ऐसा न करना पड़े। हमने विभिन्न आवश्यकताओं और कीमतों को कवर करने के लिए रनिंग शॉर्ट्स की एक श्रृंखला को शामिल करना सुनिश्चित किया है। इसका मतलब है कि अगर आप मैराथन दौड़ रहे हैं, एक धावक या यहां तक कि सिर्फ एक दैनिक जॉगर, तो हमारे पास आपके लिए यहां कुछ होना चाहिए। आप दौड़ने के लिए पूरी तरह से शुरुआत कर सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी यात्रा में मदद करने के लिए सबसे अच्छा चलने वाले शॉर्ट्स नहीं चाहते हैं, इसलिए हमने सर्वोत्तम ब्रांडों से सर्वोत्तम सौदों को पूरा किया है।
शॉर्ट्स चलाने के लिए कौन सी सामग्री सबसे अच्छी है? ठीक है, आपको कुछ ऐसा देखने की ज़रूरत है जो हल्का और सांस लेने योग्य हो क्योंकि आप उन मीलों से पसीना बहा रहे होंगे। आराम भी महत्वपूर्ण है इसलिए उन्हें त्वचा पर चिकना महसूस करना चाहिए, यह अल्ट्रामैराथन धावक और यूएसए ट्रायथलॉन के कोच केटी गोडेक ने लाइव साइंस को बताया। “आप लंबे समय तक शॉर्ट्स पर पसीना, नमकीन और रगड़ते रहेंगे, इसलिए आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि वे इस दोहराव गति और नमी के परिणामस्वरूप होने वाले झंझट में योगदान नहीं करते हैं।” गोडेक भी चिंतनशील विशेषताओं के साथ शॉर्ट्स की सिफारिश करता है क्योंकि वे एक महत्वपूर्ण सुरक्षा विचार हैं, खासकर यदि आप सड़क पर चल रहे हैं या यातायात के आसपास फुटपाथ को तेज़ कर रहे हैं।
बेशक, यह केवल आपके लिए आवश्यक शॉर्ट्स नहीं चला रहा है, इसलिए हमारे पास सर्वश्रेष्ठ पर मार्गदर्शिकाएँ हैं रनिंग शूज़ डील, चल रहे लेगिंग सौदे तथा दौड़ने के लिए स्पोर्ट्स ब्राबस अगर आप अपने पूरे फिटनेस आउटफिट को छांटना चाहते हैं।
बेस्ट रनिंग शॉर्ट्स डील
रनिंग शॉर्ट्स की कौन सी जोड़ी आपके लिए बेस्ट है?
सबसे अच्छा चलने वाले शॉर्ट्स ढूंढते समय आराम एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, ठीक वैसे ही जैसे वह चयन करते समय करता है बेस्ट स्पोर्ट्स ब्रा डील तथा चल रहे लेगिंग सौदे. शुरू करने के लिए आप जिस प्रकार के फिट का उपयोग करना चाहते हैं, वह अंततः व्यक्तिगत पसंद के लिए आता है, जैसा कि केटी गोडेक बताते हैं। “चलती दौड़ती दुनिया में एक मजाक है कि कुलीन अल्ट्रा धावक (जो पुरुष होते हैं) हमेशा ‘शॉर्ट शॉर्ट्स’ पहनेंगे। अगर मैं उस लंबाई को पहनूं तो मेरी जांघ की चोटी खगोलीय होगी। आप बहुत से लोगों को कंप्रेशन शॉर्ट्स के साथ-साथ झंझट को खत्म करने के लिए चुनते हुए देखेंगे। जब तक सामग्री नमी से लथपथ है और कोई खराब सीम नहीं है, तो आपको ठीक होना चाहिए। ”
गोडेक, जिन्होंने कई आयरनमैन में भी भाग लिया, चर्चा करते हैं कि कैसे कमरबंद फिट एक जोड़ी चलने वाले शॉर्ट्स खरीदने का एक अभिन्न अंग है। “कुछ के पास एक फ्लैट, फ्लश बैंड होता है और दूसरों के पास उनके लिए थोड़ा सा चिंच होता है। मैं अनुशंसा करता हूं कि जो कुछ भी घूमता या रगड़ता नहीं है। यह इतना टाइट भी नहीं होना चाहिए कि यह आपको इरिटेट कर रहा हो। वहाँ कुछ शॉर्ट्स हैं जिनमें एक कुंजी या क्रेडिट कार्ड के लिए अच्छे छोटे जोड़े गए हैं। जब तक वे अतिरिक्त विशेषताएं आपकी त्वचा के खिलाफ काम करते समय रगड़ती नहीं हैं, तब तक वे पेशेवर हैं, विपक्ष नहीं।
आपके लिए दौड़ने वाले शॉर्ट्स की सही जोड़ी खोजने के लिए, कुछ चीजें हैं जिन पर आपको विचार करने की आवश्यकता हो सकती है:
शॉर्ट्स चलाने की लंबाई
शॉर्ट्स चलाने के लिए मानक लंबाई 2 “/3”, 5 “, 7” और 9 “हैं और यह माप कीड़ा है – इसलिए क्रॉच से शॉर्ट्स के पैर के किनारे तक की लंबाई।
अंगूठे का एक सामान्य नियम यह है कि गति के लिए, ‘छोटे’ शॉर्ट्स बेहतर होते हैं और प्रतिस्पर्धी धावकों के पक्ष में होते हैं, (कम से कम पुरुष प्रतियोगियों, जैसा कि गोडेक ने पहले बताया था)। ध्यान रखें कि ये शॉर्ट्स बहुत अधिक मांस दिखाते हैं, जो सभी धावकों के लिए आरामदायक नहीं हो सकता है। 5″ शॉर्ट्स अधिकांश के लिए मध्य जांघ के साथ बैठते हैं और कई अलग-अलग प्रकार के दौड़ने के लिए उपयुक्त होते हैं। तत्वों में दौड़ना, या ट्रेल रन पर बाहर जाना, और कवरेज आवश्यक होने लगता है, इसलिए 7″ और 9 को चुनना बेहतर है “समर्थन और गर्मजोशी प्रदान करने के लिए शॉर्ट्स। यह लंबाई अक्सर जेब की एक साफ रेंज भी देती है, लेकिन अपने कपड़े को बुद्धिमानी से चुनें ताकि शॉर्ट्स आपको धीमा न करें।
शॉर्ट्स चलाने की शैली
अल्ट्रा-शॉर्ट रनिंग शॉर्ट्स, जिन्हें स्प्लिट शॉर्ट्स के रूप में भी जाना जाता है, गति की पूरी श्रृंखला प्रदान करने के लिए कपड़े के ओवरलैपिंग फ्लैंक्स के साथ डिज़ाइन किए गए हैं। वी-नॉच शॉर्ट्स, जबकि अभी भी ‘शॉर्ट’ शॉर्ट्स माने जाते हैं, साइड लेग सीम की ओर कटे हुए वी-शेप वाले कपड़ों का वर्णन करते हैं – गति और लेग मूवमेंट की अच्छी रेंज के लिए समान रूप से लोकप्रिय।
टाइट शॉर्ट्स, जो बिना अतिरिक्त पैडिंग के साइकिल के शॉर्ट्स से मिलते-जुलते हैं, ‘सेकंड-स्किन’ फील के साथ कम्प्रेशन प्रदान करते हैं। लेकिन अगर आप इस तरह के क्लोज-फिटिंग शॉर्ट्स में अपने शालीनता के बारे में चिंतित हैं तो क्यों न 2-इन-1 शॉर्ट्स की एक जोड़ी चुनें? वे एक हल्के बाहरी आवरण के साथ डिज़ाइन किए गए हैं जो पैर की जकड़न को कम करने और मांसपेशियों के समर्थन को बढ़ाने के लिए एक अंतर्निर्मित लंबे समय तक संपीड़न को कवर करते हैं।
कुछ शॉर्ट्स बिल्ट-इन ब्रीफ या लाइनर्स के साथ भी आते हैं, जिससे रनर बिना अंडरवियर पहने दौड़ सकते हैं। यह चफ़िंग को रोकने में मदद कर सकता है और लंबे समय तक चलने के दौरान अतिरिक्त सहायता प्रदान कर सकता है। कुछ शॉर्ट्स में आपकी चाबियां, फोन, या अन्य छोटी वस्तुओं को रखने के लिए बिल्ट-इन पॉकेट भी होते हैं।
प्रदर्शन कपड़े और विशेषताएं
जब सामग्री की बात आती है, तो सिंथेटिक्स पहनने में सबसे अधिक आरामदायक होते हैं और ये अच्छी मात्रा में लोच के साथ पॉलिएस्टर के मिश्रण होते हैं। सबसे अच्छे चलने वाले शॉर्ट्स हल्के, तेजी से सूखने वाले और सांस लेने योग्य होते हैं। ये आपको ठंडा रखने में मदद करेंगे – या गर्मियों में गर्मी बनाए रखेंगे, और घर्षण को कम करेंगे। आपको हमेशा ऐसा कपड़ा चुनना चाहिए जो पसीने से बचने के लिए जल्दी सूख जाए। पुनर्नवीनीकरण पॉलिएस्टर मिश्रणों के लिए देखें, जो अक्सर पर्यावरण के अनुकूल होते हैं।
शॉर्ट्स चलाने के लिए खरीदारी करते समय पॉकेट विकल्पों पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है। उपलब्ध जेबों का आकार और आकार तय करेगा कि दौड़ते समय आपको अपने साथ एक अतिरिक्त आर्म स्ट्रैप या पाउच लेने की आवश्यकता है या नहीं। कुछ रनिंग शॉर्ट्स में स्मार्टफोन, बैंक कार्ड और जैल रखने के लिए काफी बड़े पॉकेट होते हैं, जो उन्हें शहर के चलने के लिए बढ़िया बनाते हैं जब आप अपने रन के बाद रुकना चाहते हैं। हालांकि, कुछ को केवल एक छोटी कमरबंद जेब की आवश्यकता हो सकती है जो घर या कार की चाबी फिट करने के लिए पर्याप्त हो। उत्तरार्द्ध उन लोगों के लिए मददगार है जो a . का उपयोग करना पसंद करते हैं फिटनेस ट्रैकर या चतुर घड़ी उनकी गतिविधि को ट्रैक करने के लिए, या उपकरणों को घर पर छोड़ना पसंद करते हैं। अन्य विशेषताओं पर आपको विचार करना चाहिए कि क्या रात में दृश्यता के लिए डिज़ाइन में अंतर्निहित परावर्तन है, कमरबंद डिज़ाइन – चाहे लोचदार, ड्रॉस्ट्रिंग या अधिक, और आपको कौन सा रंग या प्रिंट / लोगो विकल्प चाहिए।
बेस्ट रनिंग शॉर्ट्स डील: कुल मिलाकर, बजट और प्रीमियम
लंबी और छोटी दोनों दूरी पर दौड़ते समय चाफिंग एक समस्या हो सकती है लेकिन न्यू बैलेंस इम्पैक्ट रन 2 इन 1 शॉर्ट खराब त्वचा के घावों को अतीत की बात बना देता है। लंबे, स्नग-फिट आंतरिक शॉर्ट्स बिना सवारी किए जांघ-रगड़ को कम करते हैं, और उनके बटर-सॉफ्ट फील को दो ड्रॉप-पॉकेट द्वारा पूरक किया जाता है ताकि आपके फोन और दौड़ते समय आवश्यक चीजें पकड़ सकें।
बुने हुए कपड़े के कारण बाहरी परत हल्की और खिंचाव वाली है जो पसीने को दूर करने और आपको तरोताजा महसूस कराने के लिए तेजी से सूखने वाली तकनीक का उपयोग करती है। इस बीच, कमरबंद को एक आसान ड्रॉकॉर्ड के साथ सुरक्षित किया जाता है ताकि वे कूल्हों पर बने रहें चाहे आप दौड़ रहे हों या हल्के से जॉगिंग कर रहे हों। ये शॉर्ट्स सस्टेनेबिलिटी बॉक्स पर भी टिक करते हैं क्योंकि वे 86% पुनर्नवीनीकरण पॉलिएस्टर हैं – जिसका अर्थ है कि कपड़े प्लास्टिक के कचरे जैसे बोतलों से बने होते हैं।
महिला धावकों के बीच लोकप्रिय रनिंग शॉर्ट्स, अंडर आर्मर फ्लाई बाय 2.0 शॉर्ट्स कई ट्रिम्स और अलग-अलग रंगों में आते हैं, जो उन्हें पहले से ही कोठरी में चलने वाले जूते और अन्य फिटनेस पहनने के साथ मैच करना आसान बनाते हैं। शॉर्ट्स एक हल्के, जल्दी सुखाने वाले कपड़े से बने होते हैं, जिसमें सांस की जाली वाले साइड-पैनल होते हैं जो पैरों में गति की अच्छी रेंज बनाए रखते हुए गर्मी अपव्यय में सहायता करते हैं।
कमरबंद पतला है और इन-बिल्ट ब्रीफ के साथ त्वचा पर आराम से टिका हुआ है जो दौड़ते समय धावकों को सहारा देता है। हालाँकि इस नवीनतम संस्करण में अब अपने पूर्ववर्ती की जेबों की कमी है, फिर भी एक छोटी सी जेब है जो एक रन के लिए जाने पर एक कुंजी को छिपाने के लिए पर्याप्त है।
मील के बाद मील दौड़ते समय चड्डी की भावना के लिए उपयोग किए जाने वाले धावक इन लंबे, 9 ”सेमी-कंप्रेसिव फिट ब्रूक्स रनिंग शॉर्ट्स पसंद कर सकते हैं। शॉर्ट्स में काफी खिंचाव के साथ वे अभी भी सहायक महसूस करते हैं और लंबी दूरी तक चलने के आराम के साथ सहायता के लिए कुछ सीम होते हैं, जैसा कि फ्लैट कमरबंद होता है जिसे इन-बिल्ट, सुव्यवस्थित ड्रॉस्ट्रिंग के साथ समायोजित किया जा सकता है।
दो, बड़े ड्रॉप पॉकेट अधिकांश स्मार्टफोन और चाबियों के सेट को फिट करने के लिए काफी बड़े हैं, जिसका अर्थ है कि चलते-फिरते धावकों को समझौता नहीं करना पड़ता है। इन ब्रूक्स में तापमान गिरने पर धावकों को गर्म रखने, पैरों को गर्म और पसीने से मुक्त रखने के लिए उत्कृष्ट इन्सुलेशन भी होता है।