Friday, March 29, 2024
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विभिन्न मांसपेशी फाइबर प्रकार क्या हैं?

यदि आपका फिटनेस लक्ष्य सहनशक्ति पर आगे बढ़ना है, अपने स्प्रिंट में अधिक शक्ति पैक करना है, या जिम में अपनी ताकत बढ़ाने के लिए सुपरचार्ज करना है, तो यह तलाशने लायक है – विभिन्न मांसपेशी फाइबर प्रकार क्या हैं?

प्रशिक्षण के दौरान सक्रिय मांसपेशी फाइबर आपके द्वारा किए जा रहे व्यायाम या खेल के प्रकार के आधार पर भिन्न होते हैं, इसलिए विभिन्न मांसपेशी फाइबर प्रकारों पर स्वोटिंग, वे कैसे काम करते हैं, और वे खेल प्रदर्शन के लिए क्यों मायने रखते हैं, इससे आपको अधिक प्रभावी एथलीट बनने में मदद मिल सकती है। .

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