जैसे ही सर्दी शुरू होती है, बहुत से लोग सर्द, बाहरी गतिविधियों में भाग लेने के बजाय घर के अंदर फिट और स्वस्थ रहने के तरीकों की तलाश करते हैं। और यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो या तो अपने भारोत्तोलन या दौड़ने के शासन को कुछ कम प्रभाव के साथ पूरक करना चाहते हैं, फिर भी उत्पादक, कंडीशनिंग, प्रतिरोध बैंड आपके लिए बहुत उपयुक्त हो सकते हैं।
इस ब्लैक फ्राइडे में, आप एक व्हाट्सएप रेसिस्टेंस बैंड सेट पा सकते हैं अमेज़न पर बिक्री के लिए $25.49. सेट 16 अलग-अलग टुकड़ों के साथ आता है, जिसमें पांच अलग-अलग भारित बैंड शामिल हैं: 10 एलबी (पीला), 20 एलबी (नीला), 30 एलबी (हरा), 40 एलबी (काला) और 50 एलबी (लाल)। एक अतिरिक्त पांच लूप बैंड, दो कुशन वाले हैंडल और एक डोर एंकर भी शामिल हैं। सेट के साथ आने वाले कैरिंग केस के साथ प्रतिरोध बैंड और अन्य वस्तुओं को आसानी से ले जाया जा सकता है। आखिरकार, इसका माप सिर्फ 8.11 x 6.89 x 4.53 इंच है।
प्रत्येक लेटेक्स बैंड की लंबाई 36″ है, और प्रत्येक को अकेले इस्तेमाल किया जा सकता है या 150 एलबीएस तक किसी भी अन्य बैंड के साथ रखा जा सकता है।
प्रतिरोध बैंड का उपयोग शरीर के सभी क्षेत्रों को मजबूत करने के लिए किया जा सकता है, जिसमें हाथ, कंधे, छाती, ग्लूट्स, पैर और बहुत कुछ शामिल हैं। उनका नियमित रूप से उपयोग करने से आपके धीरज को बढ़ाने में मदद मिल सकती है, कुछ ऐसा जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत सारे लाभ भी देता है।
Whatafit प्रतिरोध बैंड सेट उपकरण शक्ति प्रशिक्षण के लिए बनाया गया है, क्योंकि जैसे ही आपकी मांसपेशियों को किसी प्रकार के प्रतिरोध का सामना करना पड़ता है, वे काम करते हैं और वोइला, मांसपेशियों की ताकत। यह सेट एक उपयोगकर्ता पुस्तिका के साथ भी आता है जिसमें कई प्रकार के अभ्यासों के लिए निर्देश दिए गए हैं ताकि आप अपने स्वयं के कसरत में शामिल हो सकें। उदाहरण के लिए, एक साधारण स्टार्टर एक्सरसाइज, जिसे सिंगल-आर्म लेटरल रेज कहा जाता है, में बैंड को एक छोर पर लंगर डालना, दूसरे पर पकड़ना और फिर अपनी बांह को ऊपर उठाना शामिल है। और जांघों, क्वाड्स और बहुत कुछ को मजबूत करने के लिए बहुत सारे बैंडेड लेग लिफ्ट हैं।
क्योंकि सेट हल्का है और एक यात्रा बैग के साथ आता है, यह यात्राओं पर जाने के लिए भी एकदम सही है – खासकर यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कसरत उपकरण या जिम होगा जहां आप यात्रा कर रहे हैं।
इसके अतिरिक्त, प्राइम शिपिंग के साथ, यह सौदा (औसतन) आपको 48 घंटों के भीतर मिल सकता है। आप व्हाटएफ़िट प्रतिरोध बैंड कसरत का उपयोग कम से कम दो दिनों में कर सकते हैं!
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