Thursday, March 28, 2024
HomeEducationहाइपरट्रॉफी क्या है? | लाइव साइंस

हाइपरट्रॉफी क्या है? | लाइव साइंस

हाइपरट्रॉफी क्या है? यदि आपने जिम में या फिटनेस की दुनिया में डूबे लोगों के आसपास अधिक समय बिताया है, तो संभावना है कि आपने हाइपरट्रॉफी, या हाइपरट्रॉफी प्रशिक्षण शब्द सुना होगा। हालाँकि, जबकि हम अक्सर इसके बारे में सुनते हैं, बहुत से लोग अनिश्चित रहते हैं कि हाइपरट्रॉफी क्या है।

हाइपरट्रॉफी, जो मांसपेशियों की वृद्धि को संदर्भित करता है, शक्ति प्रशिक्षण कसरत के प्राथमिक लक्ष्यों में से एक है, और आपके शरीर की संरचना और समग्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है। (यदि आप घर पर अधिक शक्ति प्रशिक्षण में निचोड़ने की कोशिश कर रहे हैं, तो हमारे राउंड अप के माध्यम से देखें सबसे अच्छा समायोज्य डम्बल (नए टैब में खुलता है))

Leave a Reply

Most Popular

Recent Comments