एक नए समीक्षा अध्ययन से पता चलता है कि दुनिया भर में एक अरब से अधिक किशोर और युवा वयस्कों को सुनवाई हानि का खतरा हो सकता है।
शोधकर्ताओं ने 15 नवंबर को जर्नल में प्रकाशित अपने अध्ययन में लिखा, “ये निष्कर्ष सुनने की हानि की रोकथाम को बढ़ावा देने के लिए दुनिया भर में सुरक्षित सुनने की आदतों पर केंद्रित नीति को लागू करने की तत्काल आवश्यकता पर प्रकाश डालते हैं।” बीएमजे ग्लोबल हेल्थ (नए टैब में खुलता है).
शोर के जोखिम से सुनवाई हानि के लिए लोगों का जोखिम इस बात पर निर्भर करता है कि एक्सपोजर कितना जोर से और कितना लंबा है – यहां तक कि एक एकल, बहुत तेज शोर सुनने की हानि का कारण बन सकता है, लेकिन अधिक बार, समय के साथ बार-बार एक्सपोजर से तेज आवाज में सुनने की हानि होती है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार (नए टैब में खुलता है). शोधकर्ताओं ने कहा कि विशेष रूप से युवा लोगों को सुनवाई हानि का खतरा हो सकता है क्योंकि वे व्यक्तिगत सुनने वाले उपकरणों का उपयोग करते हैं, जैसे कि मोबाइल फोन या पोर्टेबल ऑडियो प्लेयर, और मनोरंजन स्थलों पर उनकी उपस्थिति के कारण।
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शोधकर्ताओं ने कहा कि पिछले अध्ययनों में पाया गया है कि, व्यक्तिगत सुनने वाले उपकरणों का उपयोग करते समय, किशोर और युवा वयस्क आमतौर पर 105 डेसिबल (डीबी) के रूप में उच्च मात्रा चुनते हैं, और मनोरंजन स्थलों पर औसत ध्वनि 104 से 112 डीबी तक हो सकती है। यह सुरक्षित सुनने के स्तर से काफी ऊपर है, या ऐसे स्तर जो सुनने की क्षति की संभावना नहीं रखते हैं, जिसे शोधकर्ता दिन में आठ घंटे के लिए 80 डीबी के रूप में परिभाषित करते हैं।
(चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखने के लिए, सामान्य बातचीत लगभग 60 डीबी है, एक वॉशिंग मशीन या डिशवॉशर लगभग 70 डीबी है, और सीडीसी के मुताबिक भारी यातायात जो आप कार के अंदर से सुनते हैं, लगभग 80 से 85 डीबी है।)
उच्च डेसिबल स्तर पर, उस समय की अवधि जब कोई व्यक्ति शोर को सुरक्षित रूप से सुन सकता है – उदाहरण के लिए, 92 डीबी पर, सुरक्षित सुनने की अवधि 2.5 घंटे है; शोधकर्ताओं ने कहा कि 98 डीबी पर सुरक्षित सुनने की अवधि 38 मिनट है और 101 डीबी पर सुरक्षित सुनने की अवधि सिर्फ 19 मिनट है।
नई समीक्षा में, शोधकर्ताओं ने 33 अध्ययनों से जानकारी का विश्लेषण किया जिसमें 20 देशों के 12 से 34 वर्ष की आयु के कुल 19,046 व्यक्ति शामिल थे। इनमें से लगभग आधे अध्ययनों ने युवा लोगों द्वारा व्यक्तिगत सुनने वाले उपकरणों के उपयोग और इन उपकरणों पर उनके द्वारा पसंद किए जाने वाले वॉल्यूम स्तर की जांच की। अन्य आधा मनोरंजन स्थलों पर शोर के जोखिम पर केंद्रित है।
कुल मिलाकर, शोधकर्ताओं ने पाया कि इन अध्ययनों में 24% युवा व्यक्तिगत सुनने वाले उपकरणों का उपयोग करके असुरक्षित शोर के स्तर के संपर्क में थे, और 48% मनोरंजन स्थलों पर असुरक्षित शोर के स्तर के संपर्क में थे। इन निष्कर्षों और दुनिया भर में 12 से 34 वर्ष की आयु के लोगों की कुल संख्या (2.8 बिलियन) के आधार पर, शोधकर्ताओं का अनुमान है कि इस आयु वर्ग के 670 मिलियन लोगों को व्यक्तिगत सुनने वाले उपकरणों का उपयोग करने से सुनने की हानि का खतरा होगा, और 1.35 बिलियन जोर से उपस्थित होने से मनोरंजन स्थलों पर कार्यक्रम।
तेज आवाज के संपर्क में आने से कान की संवेदी कोशिकाएं थक सकती हैं और इसके परिणामस्वरूप अस्थायी रूप से सुनने की क्षमता कम हो जाती है या कानों में घंटी बजने लगती है (टिनिटस), विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार (नए टैब में खुलता है)). डब्ल्यूएचओ के अनुसार, समय के साथ, बार-बार तेज आवाज के संपर्क में आने से संवेदी कोशिकाओं को स्थायी नुकसान हो सकता है, जिससे स्थायी सुनवाई हानि हो सकती है।
इस जोखिम जोखिम को कम करने के लिए, डब्ल्यूएचओ सिफारिश करता है (नए टैब में खुलता है) व्यक्तिगत सुनने वाले उपकरणों का उपयोग करते समय, लोग अधिकतम स्तर के 60% से कम मात्रा का चयन करते हैं। इसके अलावा, कुछ डिवाइस और स्मार्टफोन ऐप आपके शोर के जोखिम की निगरानी करने में आपकी मदद कर सकते हैं और आपको असुरक्षित शोर के स्तर के प्रति सचेत कर सकते हैं। और तो और, डब्ल्यूएचओ के अनुसार, लोगों को शोर के जोखिम से ब्रेक लेना चाहिए और मनोरंजन स्थलों जैसे शोर वाले वातावरण में ईयरप्लग पहनना चाहिए।
