Friday, March 29, 2024
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2022 में आपको फिट रखने के लिए सबसे अच्छे स्वास्थ्य गैजेट

प्रौद्योगिकी हमारे स्वास्थ्य को देखने के तरीके को बदल रही है। नए नवाचार हमें मानसिक और शारीरिक रूप से अपनी भलाई को ट्रैक करने और बेहतर बनाने की अनुमति देते हैं। अविश्वसनीय कार्यों की एक श्रृंखला के साथ गैजेट बनाए जा रहे हैं, जिसमें से कुछ भी मदद मिल रही है व्यायाम वसूली प्रति अच्छी गुणवत्ता वाली नींद लेना.

वहाँ बहुत कुछ है जिससे हम प्यार करते हैं, लेकिन हमने इसे निम्नलिखित पिक्स तक सीमित कर दिया है।

पर्याप्त नई तकनीक नहीं मिल सकती है? हमारी सूची देखें 2022 में 49 सबसे अच्छे नए गैजेट.

MINIMI ब्लूटूथ स्मार्ट बॉडी स्केल

किट का यह हाई-टेक टुकड़ा सिर्फ वजन के पैमाने से कहीं ज्यादा है। यह 14 प्रमुख मैट्रिक्स प्रदर्शित करने में सक्षम है, जिसमें कम सामान्य माप जैसे हाइड्रेशन, आंत का वसा, हड्डी का द्रव्यमान, चयापचय आयु और बहुत कुछ शामिल हैं। यह आपके आँकड़ों के अवलोकन के रूप में एक समग्र “बॉडी स्कोर” प्रदान करने में सक्षम है।

यह डेटा रिपोर्ट और ग्राफ़ के साथ पूरी तरह से रचना का विश्लेषण देने के लिए एक ऐप के साथ सिंक्रोनाइज़ करता है। स्वास्थ्य का निर्धारण करने के लिए पैमाना वजन से परे मुख्य मीट्रिक के रूप में दिखता है। यह मापने में मदद करता है कि आप क्या खाते हैं, आपको कितना पीने की ज़रूरत है और व्यायाम आपके शरीर को कैसे प्रभावित कर रहा है। यह एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने और आपके जीवन शैली के किसी भी लक्ष्य को पूरा करने का एक शानदार तरीका है।

एक्टिव5 पोर्टेबल स्ट्रेंथ ट्रेनिंग डिवाइस और कोचिंग ऐप

एक्टिव5 पोर्टेबल स्ट्रेंथ ट्रेनिंग डिवाइस और कोचिंग ऐप

एक्टिव 5 ऐप का उद्देश्य आप जहां भी हैं, पूरे शरीर का प्रशिक्षण और कसरत प्रदान करना है। यह आइसोमेट्रिक अभ्यास के माध्यम से काम करता है, एक पैड के साथ सिंक किए गए मोबाइल ऐप का उपयोग करके जिसे कुछ समय के लिए धकेलना और पकड़ना पड़ता है। इन मांसपेशियों के संकुचन को ऐप के दृश्यों के माध्यम से निर्देशित किया जाता है, जो ताकत, सटीकता और प्रतिक्रिया प्रदर्शन को माप सकता है।

Activ5 का दावा है कि अपने सिस्टम के माध्यम से, वे 15 मिनट के दैनिक वर्कआउट के 6 सप्ताह की अवधि में 30% तक ताकत बढ़ा सकते हैं। व्यायामों में चोट लगने का कम जोखिम होता है और इन्हें खड़े होकर या बैठकर कहीं से भी पूरा किया जा सकता है। यह आपके दिन में व्यायाम को फिट करने का एक सुविधाजनक तरीका है, विशेष रूप से तब उपयोगी होता है जब आपके पास ऐसी नौकरी होती है जिसमें दिन के अधिकांश समय डेस्क पर बैठने की आवश्यकता होती है।

इस तरह से अधिक

थेरगुन मिनी – हैंडहेल्ड इलेक्ट्रिक मसाज गन

थेरगुन मिनी

यह पोर्टेबल मसाज गन छोटी लेकिन ताकतवर है। पर्क्युसिव थेरेपी डिवाइस मांसपेशियों में दर्द को शांत करने में मदद करने का दावा करते हैं, जो एथलीटों से लेकर कार्यालय कर्मचारियों तक किसी के लिए भी उपयोगी है। अक्सर, मसाज गन भारी हो सकती हैं और बहुत अधिक जगह ले सकती हैं, यही वजह है कि थेरगुन मिनी उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो कुछ अधिक पोर्टेबल की तलाश में हैं।

इसमें विस्तारित सत्रों के लिए 150 मिनट के जीवनकाल वाली बैटरी है, जो इसके आकार की बंदूक के लिए प्रभावशाली है। विभिन्न तीव्रताओं के लिए तीन गति विकल्प हैं और एक मोटर जो 9 किलो बल तक लागू होती है। यह एक्टिव टॉर्क कंट्रोल से भी लैस है, जिसका इस्तेमाल लगातार गति और गहराई बनाए रखने के लिए किया जाता है। थेरगुन का दावा है कि यह बंदूक बेहद शांत है, जिससे आप आराम कर सकते हैं और बिना किसी गड़बड़ी के मालिश का आनंद ले सकते हैं।

डोडो स्लीप एड डिवाइस

डोडो स्लीप एड डिवाइस

यह डिवाइस नींद से जूझ रहे किसी भी व्यक्ति की सहायता के लिए बनाया गया है। यह आपकी छत पर एक नरम नीली रोशनी प्रोजेक्ट करता है, जो फैलता और सिकुड़ता है। विचार यह है कि आप प्रकाश के साथ समय पर सांस लेते और छोड़ते हैं, जो आपकी सांस को फिर से प्रशिक्षित और शांत करने में मदद करता है। यह धीमी थकान की भावना पैदा करने में मदद करता है जो आपको सोने के लिए भेजता है।

चुनने के लिए दो सेटिंग्स हैं, या तो 8 या 20 मिनट। अभ्यास के अंत में, यह अपने आप बंद हो जाता है। प्रकाश धीरे-धीरे आपको 11 से 6 सांस प्रति मिनट की ओर ले जाता है, जिससे आपकी सांस धीमी हो जाती है, जो डोडो का दावा है कि आपको सोने के लिए आदर्श स्थिति में छोड़ देता है।

फिटबिट सेंस 2 स्मार्ट वॉच

फिटबिट सेंस 2

Fitbit की यह स्मार्टवॉच आपको तनाव, नींद और समग्र स्वास्थ्य की पहचान करने और प्रबंधित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है। यह पूरे दिन ट्रैकिंग और रिमाइंडर प्रदान करता है, चेक इन करने और यह देखने के लिए कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, सहायता प्रदान करता है।

यह आपको गाइडेड ब्रीदिंग, वर्कआउट गाइडेंस और हार्ट हेल्थ पर फीडबैक के साथ माइंडफुलनेस बढ़ाने के तरीके देता है। आप कैसे सोते हैं और आप कहां सुधार कर सकते हैं, इस पर विस्तृत डेटा भी है, नींद प्रोफ़ाइल बनाने के लिए विस्तृत रात-समय ट्रैकिंग के साथ एकत्रित किया गया है। फिटबिट में बिल्ट-इन जीपीएस, 6+ घंटे की बैटरी लाइफ और छह महीने की फिटबिट प्रीमियम मेंबरशिप भी शामिल है।

डायसन प्यूरीफाई हॉट + कूल ऑटो रिएक्ट एयर प्यूरीफायर

डायसन एयर प्यूरीफायर

इस प्यूरिफायर में आपकी हवा की गुणवत्ता पर लगातार नजर रखने के लिए तीन सेंसर हैं। यह वायु प्रदूषकों को महसूस करता है और उन्हें फ़िल्टर करता है, पूरे कमरे में शुद्ध हवा पेश करता है। यह धूल, वायरस और एलर्जी को पकड़ सकता है, डेटा को लाइव परिणामों के साथ रिपोर्ट कर सकता है जो डिवाइस की एलसीडी स्क्रीन पर प्रदर्शित होते हैं। एक शांत शुद्धिकरण सेटिंग और मंद डिस्प्ले के साथ एक नाइट मोड भी है, इसलिए यदि आप हल्के स्लीपर हैं तो यह आपको परेशान नहीं करेगा।

एक बड़ी विशेषता तापमान को नियंत्रित करने की इसकी क्षमता है: यह कमरे को गर्म करने या ठंडा करने के लिए हवा के प्रवाह का उपयोग कर सकता है, और यह आपको ठंडा किए बिना हवा को शुद्ध भी कर सकता है। जबकि आपके पूरे घर को गर्म करना महंगा हो सकता है, यह एक कमरे के तापमान को नियंत्रित कर सकता है। आप बस तापमान निर्धारित करते हैं और शोधक इसे पूरा करता है, फिर इसे बनाए रखता है।

ओरडो सोनिक और इलेक्ट्रिक टूथब्रश

ओरडो सोनिक और इलेक्ट्रिक टूथब्रश

यह सामान्य ज्ञान होता जा रहा है कि आपके दांतों को यथासंभव स्वस्थ रखने के लिए एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश आवश्यक है। यह टूथब्रश ओरडो की सोनिक पल्स टेक्नोलॉजी का उपयोग करता है, जिसका उद्देश्य दांतों के आसपास के तरल पदार्थ को उत्तेजित करना, सतह से परे पहुंचकर सामान्य ब्रिसल्स की तुलना में अधिक गहराई तक सफाई करना और दांतों के बीच के अंतराल को साफ करना है।

ओर्डो का दावा है कि चिकित्सकीय दृष्टि से यह तरीका मैनुअल टूथब्रश की तुलना में अधिक प्लाक को हटाकर मौखिक स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए सिद्ध हुआ है। इसमें 4 अलग-अलग ब्रशिंग मोड हैं, जिससे आप अपने लिए उपयुक्त ब्रशिंग अनुभव प्राप्त कर सकते हैं। इसमें 2 मिनट का आसान टाइमर भी है, जो आपको यह जानने में मदद करता है कि ब्रश करते समय कोणों को कब बदलना है।

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