Wednesday, April 17, 2024
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National Girl Child Day 2023: सिंगल मदर्स कैसे कॉन्फिडेंट लड़कियों की परवरिश कर सकती हैं

पेरेंटिंग कोई आसान काम नहीं है, और सिंगल मॉम होना मुश्किल हो सकता है। यह शारीरिक, भावनात्मक, वित्तीय और साथ ही सामाजिक रूप से चुनौतीपूर्ण क्षणों का एक रोलर-कोस्टर हो सकता है। लेकिन चिंता करना कभी भी आपकी समस्याओं का समाधान नहीं होने वाला है। हां, ऐसे समय में जब लैंगिक समानता के मुद्दों पर चर्चा हो रही है, यहां तक ​​कि महिलाओं के खिलाफ अपराध बढ़ रहे हैं, एक लड़की की परवरिश वास्तव में चुनौतीपूर्ण हो सकती है। तो, राष्ट्रीय बालिका दिवस के अवसर पर, हम आपके लिए टिप्स लेकर आए हैं कि सिंगल मदर्स अपनी लड़कियों की परवरिश कैसे कर सकती हैं।

एकल हो या नहीं, बच्चों की परवरिश करते समय सकारात्मक पालन-पोषण बहुत महत्वपूर्ण है। सिंगल मदर्स की दुनिया में गहराई से उतरते हुए HealthShots ने संपर्क किया डॉ त्रिदीप चौधरी, सलाहकार मनोचिकित्सक, मानसिक स्वास्थ्य और व्यवहार विज्ञान विभाग, फोर्टिस Flt। लेफ्टिनेंट राजन ढल अस्पताल, नई दिल्ली।

सिंगल मॉम्स, यहां बताया गया है कि आप आत्मविश्वास से भरी बेटियों को कैसे पाल सकती हैं! छवि सौजन्य: शटरस्टॉक

एकल मातृत्व और बच्चे

एकल मातृत्व कई कारणों से हो सकता है जैसे तलाक, जीवनसाथी की मृत्यु, अविवाहित एकल माँ या माँ द्वारा पसंद से एकल पितृत्व। चूंकि सिंगल मदर जानबूझकर अकेले माता-पिता का फैसला करती है, इसलिए संबंधित माता-पिता का संघर्ष यहां कम देखा जाता है। डॉ. चौधरी कहते हैं कि अध्ययनों में यह पाया गया है कि अगर तलाक के कारण माता-पिता के बीच अधिक सौहार्दपूर्ण संबंध बन जाते हैं, तो बच्चों पर नकारात्मक प्रभाव दिखाने की संभावना कम होती है। पालन-पोषण के सकारात्मक पहलुओं जैसे गर्मजोशी, संवेदनशीलता, स्वीकृति और माता-पिता के मनोवैज्ञानिक कल्याण से सकारात्मक बच्चे का समायोजन और विकास होता है। लेकिन संघर्ष, शत्रुता, अस्वीकृति और माता-पिता की मनोवैज्ञानिक समस्याएं बच्चों के लिए नकारात्मक परिणामों से जुड़ी हैं।

सिंगल पेरेंटिंग की चुनौतियाँ

सिंगल पेरेंटिंग एक बालिका की माँ की अपनी चुनौतियाँ होती हैं, क्योंकि उसे बच्चे की देखभाल और बच्चे के पालन-पोषण की जिम्मेदारी खुद ही संभालनी होती है। महिला लिंग के प्रति लैंगिक भेदभाव की संभावना हो सकती है जो मां के बच्चे के पालन-पोषण की क्षमताओं को प्रभावित कर सकती है और एक व्यक्ति के रूप में बेटी के विकास को प्रतिबंधित कर सकती है। बहरहाल, यह बहुत जरूरी है कि मां बेटी पर सकारात्मक ध्यान दे।

एकल माताओं के लिए बालिका पालने के टिप्स

विशेषज्ञ को लगता है कि पेरेंटिंग प्रिस्क्रिप्टिव नहीं होना चाहिए। इसके बजाय, माँ को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वह अपनी बेटी को वह होने दे रही है जो वह है।

1. अपनी बेटी के साथ खुला संवाद बनाए रखें

बालिकाओं के साथ एक खुला संवाद बनाए रखना आवश्यक है। अपनी बेटी के साथ संवाद करते समय, उचित आँख से संपर्क बनाए रखना महत्वपूर्ण है। उसकी बात को धैर्यपूर्वक सुनते हुए आपके चेहरे पर देखभाल करने वाले भाव होने चाहिए। कई बार गले लगने जैसा शारीरिक स्नेह दिखाना मदद करता है। शामिल होना और उसकी गतिविधियों में रुचि दिखाना बंधन को मजबूत करता है। उनकी उपलब्धियों की सराहना करना और उन्हें स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। ऐसा दृष्टिकोण आपकी बेटी के लिए एक सकारात्मक आत्म-छवि बनाने में मदद करेगा। इस तरह की प्रतिक्रियात्मक बातचीत आपकी बेटी की सुरक्षा और सुरक्षा की भावनाओं को मजबूत करेगी। यह आपके बच्चे को दुनिया की खोज करते समय आत्मविश्वास देगा।

यह भी पढ़ें: विशेषज्ञ कहते हैं, जब आप अपने बच्चे के साथ संवाद करते हैं तो अभिव्यक्ति की शक्ति का प्रयोग करें

बेटियों की परवरिश करने वाली सिंगल मॉम
आपको अपनी बेटी के साथ खुलकर बातचीत करनी चाहिए। छवि सौजन्य: शटरस्टॉक

2. अपनी बेटी को सकारात्मक व्यवहार के लिए प्रोत्साहित करें

आपको अपनी बेटी से सकारात्मक व्यवहार को प्रोत्साहित करना चाहिए। उससे वांछित व्यवहार प्राप्त करने के लिए स्पष्ट नियम निर्धारित करना अनिवार्य है। नियमों को एक दूसरे के प्रति व्यवहार करने के तरीके के बारे में सकारात्मक बयानों के माध्यम से संप्रेषित किया जा सकता है। नियम बनाने में उसे ज्यादा से ज्यादा शामिल करना जरूरी है। आपके बच्चे को समझना चाहिए कि ये नियम क्यों बनाए जा रहे हैं और नियम तोड़ने के क्या परिणाम हो सकते हैं। यह स्पष्ट करने के लिए दिनचर्या निर्धारित की जानी चाहिए कि किसे क्या करना चाहिए, कब, किस क्रम में और कितनी बार करना चाहिए। विशेषज्ञ कहते हैं, नियमों को लागू करते समय सुसंगत होना जरूरी है।

3. अपनी बेटी को मजबूत भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद करें

कभी-कभी, आपकी बेटी क्रोध और उदासी जैसी मजबूत भावनाओं को महसूस कर सकती है, फिर भी उसे इसे ठीक से व्यक्त करने में मुश्किल हो सकती है। ऐसे अवसरों पर, आप आगे बढ़कर अपने बच्चे की भावनाओं को पहचानने और समझने में मदद कर सकते हैं। फिर आप अपने बच्चे के साथ उन चीजों की सूची पर काम कर सकते हैं जो वह तब कर सकती हैं जब वह तीव्र भावनाओं को बनते हुए देखती है। यह मां-बेटी के बंधन को मजबूत करने में मदद करेगा और आपके बच्चे को आत्मविश्वास के साथ विपरीत परिस्थितियों और भावनाओं का सामना करने के लिए भी तैयार करेगा।

4. जुड़े रहें और दोस्तों के साथ सामूहीकरण करें

आपके लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने पड़ोसियों, दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ गतिविधियों की योजना बनाकर उनसे जुड़े रहें और उनका सामूहीकरण करें। गतिविधियों की योजना बनाते समय अपनी बेटी को शामिल करें। यह उसके सामाजिक कौशल को सिखाएगा कि वास्तविक जीवन के अनुभवों के माध्यम से अवलोकन और अभ्यास करके बाहरी दुनिया के साथ कैसे बातचीत करें। दूसरों को सुनने से उसे यह समझने में मदद मिलेगी कि दूसरे कैसा महसूस करते हैं।

5. अपनी भावनाओं को बोतलबंद न करें

कभी-कभी सिंगल पैरेंट होना आपके लिए मुश्किल हो सकता है। एक एकल माँ के रूप में, आप अपनी तुलना अन्य माता-पिता से कर सकते हैं और अपने आप को कठोर रूप से आंक सकते हैं। तनाव के समय में, सिंगल पेरेंटिंग से दबाव बढ़ सकता है और आप परेशान, उदास या क्रोधित महसूस कर सकते हैं। यह आपकी बेटी के प्रति आपके व्यवहार में परिलक्षित हो सकता है। जब ऐसा होता है, तो आपके लिए अपने बच्चे को यह बताना महत्वपूर्ण है कि आप उससे प्यार करते हैं, और यह कि आपकी भावनाएँ और प्रतिक्रियाएँ उसके बारे में नहीं हैं। आपके लिए अपनी स्वयं की भावनाओं को स्वीकार करना और समय-समय पर दूसरों से समर्थन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। यह आपको खुश, स्वस्थ रहने में मदद करेगा। आखिरकार, आप अपने बच्चे की बेहतर तरीके से देखभाल कर पाएंगे।

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